Thema 'Aufwärmen'

Stefanie L.
Betreff:  Aufwärmen
Autor: Stefanie L.
Datum:06.08.08 13:54

Hi!

Wie macht ihr das denn beim Tanzen: wärmt ihr euch auf? Wenn ja, wie lange und wie? Macht ihr denn da bestimmte Tanzelemente oder ein allgeimenes aufwärmen?
 
Maja H.
Betreff:  Aw:Aufwärmen
Autor: Maja H.
Datum:06.08.08 19:53
hey... also wir haben n festes warm up teil 1 und 2 des machen wir immer vor plies, füße, diagonalen und choreo. es sind schon einige tänzerische elemente drin. was macht ihr so ? lg
 
Rebecca s.
Betreff:  Aw:Aufwärmen
Autor: Rebecca s.
Datum:06.08.08 23:02

wir machen meistens nicht ... wenn ich das machen , dann auf der stellelaufen und so und bei den kids lass ich sie immer 3 runden (sind klein) durch den raumlaufen
 
Roxi .
Betreff:  Aw:Aufwärmen
Autor: Roxi .
Datum:07.08.08 12:07
Hey....also ich war mal im Jazz Danz und da haben wir immer ne drei/viertelstunde aufwärmen gemacht und nur ne viertelstunde Choreo gemacht. Das fand ich ein bisschen nervig weil mir Choreo mehr Spaß macht! Jetzt tanz ich ja nur noch zum Spaß, mal mit ner Freundin oder so, da mach ich mal ein paar Liegestütze oder so!
 
Betreff:  Aw :Aufwärmen
Autor:
Datum:07.08.08 14:27

Hi,

also ich wärme mich immer auf. Erstmal "warm werden" (also irgendetwas, wobei man zu schwitzen anfängt ), dann Dehnübungen und zum Schluss ein paar tanzartspezifische Bewegungen. Das dauert schon seine halbe bis dreiviertel Stunde. Und dann machen wir noch 1 bis 1,5 Stunden Tanztraining.

Früher habe ich mich auch nicht aufgewärmt, aber man wird halt älter und weiser.
Mal ganz abgesehen von dem gesundheitlichen Aspekt, tanzt es sich auch viel besser, wenn die Muskeln nicht mehr schlafen...

Grüße
Jette
 
Jasmin K.
Betreff:  Aw:Aufwärmen
Autor: Jasmin K.
Datum:07.08.08 20:50

Also also beim Formationstrainings haben wir immer 15-20min warm laufen danach 1- 1/2 Basics schritte und danch auch wieder ne halbe bis ne stunde  Muskelaufbautraining