Thema 'Angst überwinden?'

Florian S.
Betreff:  Angst überwinden?
Autor: Florian S.
Datum:01.08.08 13:32

Hi Leute,

ich bin noch absoluter Anfänger, aber super begeistert!! Habe aber das Problem mit der Angst. Wie lerne ich, meine Angst vor größeren oder vor allem höheren Hindernissen zu überwinden?

Wäre euch dankbar für gute Tipps!!!
 
lebasti
Betreff:  Aw:Angst überwinden?
Autor: lebasti
Datum:01.08.08 13:42
Hmm, also ich kann dir da bloss ne "Standard-Antwort" geben: Finde heraus wo der Punkt kurz vor deiner Angst ist und übe dich dann an diesem, bis es dir das normalste der Welt erscheint. Durch das ständige Wiederholen schiebt sich deine Grenze dann von alleine nach oben. Aber allgemein, wie meinst du das mit Höhe/Grösse? Geht es dir bloss um das "raufklettern" oder um das runterspringen? Bei letzterem würd ich mir auf jeden den Respekt vor der Höhe die nächsten 1-2 Jahre bewahren... gruss basti
 
Toni W.
Betreff:  Aw:Angst überwinden?
Autor: Toni W.
Datum:06.08.08 11:45

Fang bei kleineren Hindernissen an:

Z.b.: Wenn du von einem Geländer auf ein anderes Springen willst, such dir 2 Steine/Bordsteine, die den gleichen Abstand wie die Geländer haben und versuche erstmal dort dein Glück, denn die sind ja noch nicht so hoch wie die Geländer.

Bei Fragen: bullp@hotmail.de
 
Philipp M.
Betreff:  Aw:Angst überwinden?
Autor: Philipp M.
Datum:20.08.08 23:08
bin da vll etwas plakativ, aber training training training hilft! angst ist gut. wie schon oft genannt, sie hindert dich daran dummes zu tun, im gegensatz dazu ist furcht meist fatal, baer das ist eine andere geschichte. also mein tip ist der gleiche wie von meinen vorrednern. fang klein an und arbeite dich hoch. geh zb zum bahndamm und mach 100 präzisionssprünge von schiene zu schiene. wenn das klappt such dir zwei mauern und mach die nächsten 100. du wirst merken wie du ein gefühl für den sprung findest. mit dem wissen bzw der gewissheit bzw dem neuen selbstvertrauen kannst du dann weitergehen. ich versuche mich an zwei regeln zu halten. 1. immer nur einen schritt nach dem anderen machen. 2. jeder neue/schwierige sprung o.ä. muss mindestens DREI mal gemacht werden. (das schützt meistens vor dummen mutproben) wie mein lieblings franzose immer so schön sagt: lerne gehen, bevor du das laufen versuchst! greetz Phil