Um effektiv zu trainieren, sollte man immer Kraft und Ausdauer trainieren. Doch wie kombiniert man diese beiden Trainingsformen am besten? Dr. Sport beantwortet die Frage von netzathletin Jelena....
Schon länger ist bekannt, dass man aufgrund von Schlafmangel schnell zunimmt. Doch welche Prozesse genau dahinter stecken, war bisher nicht bekannt. US-Forscher haben nun einen wichtigen Grund dafür gefunden....
Wer unter Migräneattacken leidet, sollte regelmäßig Sport treiben. Zwei unabhängige Studien haben ergeben, dass dreimal leichtes Training in der Woche die Häufigkeit der Attacken deutlich reduzieren kann....
Wer morgens bereits Sport treibt, profitiert in mehrerlei Hinsicht davon. Wie eine US-Studie ergeben hat, ist Frühsport auch ein Appetitzügler....
Der Geist und unser Verstand können eine große Auswirkung auf unseren Körper haben. Beim Placebo-Effekt beispielsweise bilden wir uns ein, dass bestimmte Mittel oder Medikamente eine heilende Wirkung haben und werden aufgrund unserer Überzeugung gesund. Es gibt aber auch den gegenteiligen Effekt....
Durch einen Zusammenstoß oder beim Tauchen oder Fliegen kann ein Lungenflügel kollabieren. Wie gefährlich das ist und was man tun kann, erfahrt ihr hier....
Seit der Entdeckung des Penicillins werden Antibiotika zur Bekämpfung vieler gefährlicher Bakterien erfolgreich eingesetzt. Doch die Wunderwaffe hat an Durchschlagskraft verloren. Immer mehr Erreger wehren sich erfolgreich gegen die Antibiotika....
Ein Tennisarm ist eine langwierige Sache und nur schwer zu behandeln. Wenn eine konservative Behandlung keinen Erfolg zeigt, hilft oft nur eine Spritzen-Therapie. Aber nicht alle Wirkstoffe halten, was sich der Arzt davon verspricht....
Ob Zero, Light oder Null-Kalorien – kalorienarme Diätgetränke sollen eigentlich die Gesundheit fördern. Einige wissenschaftliche Studien deuten aber offenbar darauf hin, dass die künstlich gesüßten Drinks genau das Gegenteil bewirken....
Bei vielen Gesundheitschecks wird auch ein Blutbild gemacht. Man bekommt einen Zettel mit vielen Buchstaben und einigen Zahlen. Aber welche Werte werden beim Blutbild gemessen und was sagen sie über den Gesundheitszustand aus?...
