Gesundheit

Kann der Blutdruck auch zu niedrig sein?

Ich weiß, dass man mit hohem Blutdruck sehr vorsichtig beim Sport sein muss. Aber was ist eigentlich mit niedrigem Blutdruck? Meine Werte liegen normalerweise immer unter 120/80, was ja der Optimalwert sein soll. Kann der Blutdruck auch zu niedrig sein,…
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Was bringen Proteinshakes

Bei mir im Fitnessstudio hängt überall Werbung für Proteinshakes. Bisher habe ich noch nie einen davon getrunken. Was bringen Proteinshakes, und helfen sie wirklich beim Muskelaufbau?
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Sport mit Übergewicht - Risiko oder Chance

Wer abnehmen will, treibt Sport. Das ist wohl hinlänglich bekannt. Darum ist regelmäßige Bewegung gerade für Dicke ein guter Weg, um abzunehmen. Problematisch wird es nur, wenn man viel zu viele Kilos auf die Waage bringt. Denn wer stark übergewichtig…
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Wofür braucht man einen Gewichthebergürtel?

Karsten per Email: Hi Dr. Sport, in meinem Fitnessstudio seh ich öfters ein paar Leute mit einem "Gewichtheber-Gürtel" trainieren. Schafft man damit mehr Wiederholungen? Schützt man seinen Rücken? Lohnt sich für mich Anfänger auch ein Gürtel? Bye Karsten
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