Der Gewichthebergürtel – Einfach erklärt von Dr. Sport

Im Fitnessstudio sieht man oft Athleten, die sich einen Gewichthebergürtel anlegen, bevor Sie schwere Lasten heben. Aber was bringt der Gürtel, wie legt man ihn am besten an und welche Fehler sollte man vermeiden? Dr. Sport erklärt alles Wichtige zum…

Woran erkennt man einen guten Rückenprotektor? – Dr. Sport gibt Einkaufstipps

Immer mehr Wintersportler fahren mittlerweile mit Helm. Auch Rückenprotektoren gehören bei vielen schon zur Standardausrüstung. Beim Einkauf ist es aber schwierig, gute von schlechten Protektoren zu unterscheiden. Das sagt auch netzathletin Melanie. Dr. Sport verrät, woran man einen guten Rückenprotektor…

Tauchen und Asthma – Ist das möglich?

Beim Tauchen ist es wichtig, frei atmen zu können. Insofern haben viele Asthmatiker Angst davor, ins Wasser zu gehen. So auch netzathlet Lukas. Dr. Sport erklärt, wie gefährlich Atemnot beim Tauchen ist und ob man trotz Asthma unter Wasser gehen…

Ketogene Ernährung – Pro und contra von Dr. Sport

Unter einer ketogenen Ernährung versteht man vereinfacht gesagt den Versuch, auf Kohlenhydrate weitestgehend zu verzichten. Auch einige Sportler wie auch netzathlet Klaus ernähren sich ketogen, um den Fettstoffwechsel anzukurbeln. Ob das gesund ist, weiß Dr. Sport.

Verklebte Sehnen – Frage an Dr. Sport

Einige Sportler beschreiben nach einer Belastung ein Gefühl in den Muskeln, als ob Strom hindurch fließen würde. So auch netzathlet Bernd. Woran das liegt und was man dagegen tun kann, weiß Dr. Sport.

Welches Training bei Knorpelschaden – Tipps von Dr. Sport

Sport mit einem Knorpelschaden ist schwierig, da die Knie schnell schmerzen. Insofern ist es wichtig zu wissen, welchen Sport man ausüben kann und auf welchen man besser verzichten sollte. Das ist auch nicht nur die Frage von netzathlet Ueli an…