Was bedeutet eigentlich Herzfrequenzvariabilität?

Geht es um die Trainingssteuerung, taucht immer wieder auch der Begriff Herzfrequenzvariabilität auf. Erfahre hier, was sich dahinter verbirgt und wie Du die Variabilität Deiner Herzfrequenz auch für Dein Training nutzen kannst.

Fitnesstrend Functional Training

Erkundigt man sich derzeit nach den neuesten Fitnesstrends, stolpert man zwangsläufig über den Begriff „Functional Training“. Wir haben beim Personal Coach und Functional Trainings-Ausbilder Justus Schneider nachgefragt, was sich dahinter verbirgt.

Die größten Fehler beim Sport im Herbst und Winter

Auch im Herbst und Winter kann Sport an der frischen Luft Spaß machen. Wer ein Vollblutsportler ist, lässt sich auch von Kälte, Nässe, Wind und Dunkelheit nicht stoppen. Doch Enthusiasmus schützt nicht davor, Trainingssünden zu begehen. Hier sind die größten…

Laufen, Schwimmen und Radfahren heben den IQ

Ausdauersportler gelten u.a. als fleißig, leistungsmotiviert und überdurchschnittlich intelligent. Zu diesem Ergebnis kam bereits im Jahr 1996 eine empirische Untersuchung unter Marathonläufern. Laut neuesten Erkenntnissen könnte es aber auch sein, dass Ausdauersportler erst DURCH Sport intelligent werden.

Sinnvoll oder nicht? - Einlagen für Laufschuhe

Läuferknie, Achillesfersenreizung oder Schienbeinkanten-Syndrom sind typische Läuferbeschwerden, die man möglicherweise mit einer orthopädischen Einlage im Laufschuh beheben kann. Aber für wen ist eine Einlage wirklich sinnvoll?

Wie trainieren Fußballprofis – Fußballtraining mit Eintracht Frankfurt

Fußballprofis trainieren hart, heißt es immer. Doch wie sieht ihr Training genau aus und was geschieht während der Saison auf und abseits des Trainingsplatzes. netzathleten filmte beim Training der Profis von Eintracht Frankfurt und sprach mit Trainer Michael Skibbe darüber,…