Richtig trainieren

Athletik-Zirkel für Läufer

Laufen bedeutet mehr als nur einen Fuß vor den anderen zu setzen. Insbesondere dann, wenn Du ambitionierte Ziele verfolgst. Ein regelmäßiges Athletiktraining schafft die Voraussetzungen, um vorne mitlaufen zu können. Probiere es aus.
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Interview mit Achim Achilles

„Er ist kein Trainer, kein Mediziner, kein Psychologe, er ist nicht mal ein guter Läufer - trotzdem beantwortet er jede Woche die drängenden Fragen der Läuferwelt.“ So beschreibt sich Achim Achilles selbst. Im netzathleten-Interview philosophiert der Spiegel-Kolumnist über sein liebstes…
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Das Lauftraining langfristig planen

Planung ist in vielen Lebensbereichen wichtig. Wer vorausdenkt, geht Projekte strukturierter an und steckt Widrigkeiten leichter weg. Das gilt auch für's Lauftraining. Wer langfristig plant, gewinnt. Beispiele gefällig?
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Pilates als Ausgleichstraining für Läufer

Mehr Beweglichkeit, Verletzungsprophylaxe und eine ausgeprägte Athletik – es gibt viele Gründe, die für Pilates als Ausgleichstraining sprechen. Diplom-Sportlehrerin Anke Schmitz-Elvenich zeigt Dir die wichtigsten Pilates-Übungen für Läufer und Triathleten.
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