Ramona Braganza bringt Hollywoods Fitnessgeheimnisse in den Stanglwirt

Ramona Braganza ist nicht nur die Frau hinter den Traumkörpern von Jessica Alba, Halle Berry und Scarlett Johansson – sie ist eine globale Fitnessikone mit Herz und Mission. Vom 5. bis 8. Oktober 2025 kommt die 63-jährige Promi-Trainerin mit indischen…

10 Fehler beim Joggen – und wie du sie vermeidest

Joggen ist eine der beliebtesten Sportarten weltweit – und das zu Recht. Es ist günstig, flexibel und unglaublich effektiv für die Gesundheit. Doch viele Läufer, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene, machen unbewusst Fehler, die nicht nur die Leistung beeinträchtigen, sondern…

12. Jahreskongress OSINSTITUT – das Programm, die Referenten

Am 05.07.2025 findet in München der 12. Jahreskongress des OSINSTITUT ortho & sport statt. Auf die Teilnehmer wartet ein praxisnahes, spannendes und abwechslungsreiches Programm mit renommierten Expertinnen und Experten aus Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin.

Chronobiologie: Der Schlüssel zu mehr Energie und Ausdauer

Chronobiologie, ein Begriff, der in den vergangenen Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat, beschäftigt sich mit den zeitlichen Mustern und Rhythmen biologischer Prozesse.

Sportarten im Gesundheitscheck: Tennis

Neun von zehn Deutschen sind sportlich unterwegs. Das wichtigste Ziel: fit und gesund bleiben. Damit das sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Freizeitsportlern gelingt, unterziehen medizinische Experten der Schön Klinik die beliebtesten Sportarten einem Gesundheitscheck und verraten ihre Tipps für ein…

Die besten Tipps für den Einstieg in den Radsport

Radfahren ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, um fit zu bleiben und Zeit in der Natur zu verbringen. Doch gerade am Anfang kann der Radsport herausfordernd sein. Das passende Fahrrad auszuwählen, die richtige Fahrtechnik zu entwickeln und eine entsprechende körperliche Ausdauer aufzubauen…