Warum Sportler im Beruf erfolgreich(er) sind

Über die positiven Effekte von Sport und Bewegung muss man eigentlich keine Worte mehr verlieren. Sport ist unbestritten eine Art Wunderpille, die uns körperlich und geistig gesund erhält. Doch Bewegung hat noch mehr Effekte: So sind Sportler auch im Berufsleben…

Kann man den Testosteronspiegel natürlich steigern?

Testosteron ist ein männliches Sexualhormon, das Kraft, Muskeln und Aggressivität beim Sport beeinflusst. Deshalb greifen Kraftsportler gerne mal zu künstlichen Steroidhormonen. Dabei lässt sich der Testosteronspiegel auch natürlich steigern.

Warum die Grundlagenausdauer so wichtig ist

Das Training der Grundlagenausdauer bildet im Ausdauersport das Fundament, auf dem wir im Saisonverlauf intensivere Trainingseinheiten aufsetzen. Dennoch trainieren viele Triathleten häufig bereits im Winter zu intensiv und torpedieren so einen systematischen Formaufbau.

Der Nachbrenneffekt – Zwischen Mythos und Wahrheit

Krafttraining ist ein besonders effektives Mittel, um abzunehmen. So verbrennt man nicht nur beim Training jede Menge Kalorien, auch der Kalorien-Grundumsatz erhöht sich mit jedem Kilogramm Muskelmasse. Und nicht zuletzt soll auch der Nachbrenneffekt nach einer intensiven Einheit mächtig am…

Schwimmen mit dem Weltmeister – netzathleten.de und arena machen es möglich

Gemeinsam mit dem Schwimmartikelhersteller arena verlost netzathleten.de eine Trainingsstunde mit Weltrekordler und Weltmeister Paul Biedermann. Was Du dafür tun musst, um teilzunehmen, erfährst du hier.

Triathlon in der grünen Hölle

Die legendäre Nordschleife des Nürburgrings ist nicht nur für Motorsportfans ein Mythos. Seit einiger Zeit tummeln sich bereits Radfahrer und Läufer auf der vermutlich schwersten Rennstrecke der Welt. Und im Juni 2012 feiern nun auch die Triathleten ihre Premiere in…