Bei Überzügen mit Handtuch stärkst Du Bizeps und Trizeps. Im Video zeigt Personal Trainer Bernhard Schwarz, wie Du mit einem Trainingspartner die obere Armmuskulatur trainierst....
Vanessa Low hat bei den Leichtathletik-Weltmeisterschaften der Behindertensportler in Katar die Goldmedaille gewonnen. Zudem stellte sie zwei Weltrekorde auf....
Rund 650 Muskeln besitzt der Mensch. Ihre Aufgabe besteht darin, Teile unseres Körpers zu bewegen. Durch die Kontraktion der Muskulatur wird die Bewegung ermöglicht. Aber wie ist ein Muskel überhaupt aufgebaut?...
Manuel Fumic, Laureus Botschafter und erfolgreicher Cross-Country-Mountainbiker, besuchte am Mittwoch das Laureus Sport for Good Projekt move&do in der Tulla-Realschule in Mannheim....
Um einen Wettkampf erfolgreich zu absolvieren, musst Du nicht nur körperlich fit sein – auch innerlich solltest Du Dich auf diesen vorbereiten. Du bist vor einem Wettkampf nervös oder sogar ängstlich? Wir haben ein paar Tipps zur mentalen Wettkampfvorbereitung zusammengestellt....
Am 24. und 25. Oktober startet der Ski-Weltcup mit dem Riesenslalom der Damen und Herren in Sölden (Österreich) in den Winter. Die Sportführung des Deutschen Skiverbands hat insgesamt acht Athletinnen und Athleten für die Rennen nominiert....
Die Nominierten für die Wahl zum besten Fußballspieler des Jahres stehen fest. Drei deutsche Nationalspieler dürfen auf die Auszeichnung hoffen....
Mit einer Hühnersuppe kommst Du zu Kräften. Jede Menge Eiweiß, Eisen, Zink und Vitamine versorgen Deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen und auch das im Hühnchen enthaltene Carnosin stärkt das Immunsystem. Wir haben das passende Hühnersuppe-Rezept für Dich....
Frankreich hat erstmals die Volleyball-Europameisterschaft gewonnen. „Les Bleus“ setzten sich im Finale gegen Slowenien durch....
Mit der Übung Käfer stärkst Du Deinen Rücken und die Bauchmuskulatur. Im Video zeigt Personal Trainer Bernhard Schwarz, wie der Käfer geht....