Schon lange hält sich das Gerücht, dass es Lebensmittel gibt, die so wenige Kalorien enthalten, dass man abnehmen kann, wenn man sich nur von diesen „negativen Lebensmitteln“ ernähren würde. Aber stimmt das? Gibt es so genannte negative Kalorien?...
Cola, Pizza und Schokolade machen dick. Das weiß wohl jedes Kind. Aber es gibt auch Lebensmittel, die gelten als gesund und sind trotzdem heimliche Dickmacher. Wir zeigen Dir, wie Du Kalorienfallen vermeiden kannst....
Wo immer Sport getrieben wird, bleiben kleine Verletzungen nicht aus. Ein Pferdekuss, blaue Flecke und Prellungen zählen dabei zu den harmloseren Wehwehchen. Doch gerade diese unscheinbaren Verletzungen können großen Schaden anrichten, wenn sich daraus das Kompartmentsyndrom entwickelt....
Intervalltraining hat einen positiven Einfluss auf die Blutfettwerte. So das Ergebnis einer Studie aus den USA. Demnach steigt das gute HDL-Cholesterin und das schlechte LDL-Cholesterin sinkt....
Eine Meta-Studie der Havard School of Public Health ist zu dem Ergebnis gekommen, dass eine Kombination aus Sport und Diät am besten geeignet ist, um nachhaltig abzunehmen....
Schlecht geschlafen? Daran war bestimmt der Vollmond schuld. Unser Trabant hat großen Einfluss auf die Erde und auf viele Menschen. So hängen beispielsweise Ebbe und Flut vom Mond ab. Aber schläft man bei Vollmond auch wirklich schlechter?...
Atemtraining ist nicht nur für Ausdauersportler sinnvoll. Auch die schweizerische Skifahrerin Dominique Gisin konnte nach eigener Aussage mit dem SpiroTiger ihre Rumpfmuskulatur und damit ihren gesamten Oberkörper enorm stabilisieren....
Eine proteinlastige Ernährung hilft beim Abnehmen. Proteine unterdrücken den Hunger nachhaltig und helfen so, die tägliche Kalorienzufuhr zu reduzieren. Das belegt eine Studie der Maastricht University....
Mehr Beweglichkeit, Kraft und Koordination dank besserer Eigenschwingung? Zugegeben, die kinesiologischen Tests mit den Hologramm-Armbändern der Marke Power Balance sind auf den ersten Blick beeindruckend. Aber was steckt wirklich dahinter?...
Samstagnacht geht auf Hawaii der Kampf um die Ironman-Krone in eine neue Runde. Fast 2.000 Triathleten, darunter zirka 300 Frauen, präsentieren dann wieder in Kona ihre durchtrainierten Körper. Einige Athletinnen davon sind auch im Tri-Aktlon Kalender 2011 zu sehen. Nackt....