Testosteron ist ein männliches Sexualhormon, das Kraft, Muskeln und Aggressivität beim Sport beeinflusst. Deshalb greifen Kraftsportler gerne mal zu künstlichen Steroidhormonen. Dabei lässt sich der Testosteronspiegel auch natürlich steigern....
Das Training der Grundlagenausdauer bildet im Ausdauersport das Fundament, auf dem wir im Saisonverlauf intensivere Trainingseinheiten aufsetzen. Dennoch trainieren viele Triathleten häufig bereits im Winter zu intensiv und torpedieren so einen systematischen Formaufbau....
Angeblich verliert man im Winter die meiste Wärme am Kopf. Daher sollte man immer mit Mütze laufen. Die kann sich aber mit Schweiß voll saugen. Ist es also besser mit oder ohne Mütze zu laufen? Das zumindest fragt sich netzathletin Katrin....
Falsche Ernährung kann große Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Versteckte Inhaltsstoffe können nicht nur Übergewicht verursachen. Beim China-Restaurant-System sind Kopfschmerzen, Schläfendruck bis hin zur Gesichtsmuskelstarre möglich....
RCX5 heißt das neue Topmodell aus dem Hause Polar. Der Multisportcomputer soll ein idealer Trainingsbegleiter beim Schwimmen, Radfahren und Laufen sein. Wir haben dem Pulsmesser einem Praxistest unterzogen....
Schokolade, Sport, Zigaretten, Alkohol – der Mensch kann nach so ziemlich allem süchtig sein. So auch nach dem Surfen im Internet. Was sich hinter der Internetsucht verbirgt und ob Du auch gefährdet bist, erfährst Du hier....
Schlechte Zähne sollen angeblich vererbt werden. Zumindest ist das die Erklärung, warum einige Menschen beim Zahnarzt Dauerpatienten sind, während andere mit einem strahlenden Lächeln an jeder Praxis vorbei gehen. Aber gibt es wirklich ein Gen für schlechte Zähne?...
Ist es kalt, zittern wir und beim Sport oder bei großer Hitze fangen wir an zu schwitzen. Der Körper tut alles dafür, um eine Körpertemperatur von 37 Grad zu halten. Aber warum sind gerade 37 Grad für den Körper gesund?...
Immer einen Schritt vor den anderen, so einfach scheint Laufen zu sein. Tatsächlich ist Laufen aber eine höchst komplexe Bewegung. Laufstil, Schrittlänge und Frequenz – die Laufökonomie entscheiden mit darüber, wie schnell Du Dein Ziel erreichst....
Bei einer unglücklichen Bewegung kann es passieren, dass ein starker Schmerz in den Rücken fährt und man sich nicht mehr aufrichten kann. Dies wird auch als Hexenschuss bezeichnet. Aber wie entsteht der Hexenschuss genau, wie kann man ihm vorbeugen und wie kann man sich vor ihm schützen?...