Beim High Intensity Training (HIT) erzielt man dank der hohen Intensität in kurzer Zeit große Fortschritte. Allerdings fällt auch der Muskelkater intensiver aus. Netzathletet Timo möchte wissen, wie man am besten mit dem Muskelkater nach HIT umgehen sollte....
So langsam schwappt die Low-Carb-Welle immer heftiger über das Land. Folgerichtig finden sich in den Supermarktregalen immer mehr kohlenhydratreduzierte Produkte. Doch wie schmeckt ein typisches Kohlenhydratprodukt wie Brot, wenn man auf raffiniertes Weißmehl verzichtet?...
Weihnachten ist nicht nur das Fest der Liebe und des guten Essens, sondern auch des Trinkens. Bei lauter Gänsebraten und Käsefondue kann man schon einmal vergessen, dass auch in den dazu gehörenden Getränken jede Menge Kalorien stecken. Netzathleten verrät, wie viele Kalorien tatsächlich in typischen Wintergetränken enthalten sind....
Rocker-Ski und -Snowboards sind der neueste Trend im Wintersport. Doch was steckt hinter dem neuen Bauprinzip, das die Skier noch drehfreudiger und einfacher zu fahren machen soll?...
Wenn Du schon immer einmal wissen wolltest, wie schnell Du auf Skiern unterwegs bist, solltest Du einmal die Transcendent GPS Skibrille testen. Doch das mobile GPS-Gerät mit Bildschirm in der Skibrille kann noch viel mehr…...
Beate Görtz hat den Ironman Hawaii 2011 als schnellste Amateurin auf dem beeindruckenden 15. Gesamtplatz beendet. Nur 14 Profi-Frauen waren schneller als die berufstätige Kölnerin. Im Video-Interview verrät Beate, wie sie ihren Job und Triathlon auf diesem hohen Niveau unter einen Hut bekommt....
Weihnachten steht vor der Tür und mit der Vorfreude auf das besinnliche Fest kommen jährlich die gleichen Probleme: Was schenkt man seinen Liebsten? Hier sind 6 Geschenkideen für Sportler....
Gut sehen ist wichtig für jeden Sportler. Daher sollte man alles vermeiden, was den Augen schadet. Dazu zählt auch das Lesen oder Arbeiten bei diffusem Licht. Zumindest warnen viele Eltern ihre Kinder davor, doch nicht bei Kerzenlicht oder mit der Taschenlampe unter der Bettdecke zu lesen, da das die Augen kaputt machen würde....
Klimmzüge trennen im Sporteignungstest die Spreu vom Weizen: Ganze 5-mal müssen Jungs mit dem Kinn über die Stange kommen, wenn sie Sport studieren wollen. Für manche eine unüberwindbare Hürde, für andere bloß ein Aufwärmtraining. Dabei schafft man mit dem richtigen Workout sogar 20 Klimmzüge am Stück!...
Das Gehirn braucht Sauerstoff, damit keine Gehirnzellen absterben. Unter Wasser ist man auf den Sauerstoff in der Pressluft angewiesen. Aber reicht die auch, um das Gehirn ausreichend zu versorgen oder macht Tauchen, wie ab und zu behauptet wird, blöd?...