Zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung zählen auch Fruchtsäfte. Hier gibt es aber eine Vielzahl von Varianten wie Saft, Nektar oder Fruchtsaftgetränk. Doch wo liegen die Unterschiede und was ist gesünder?...
Auch wenn es im Sommer warm ist und man sich nach dem Schwimmen lieber in die Sonne legt, sollte man auf seine Gesundheit achten. Die Gefahr für eine Entzündung im äußeren Gehörgang ist deutlich erhöht. Und dies kann eine extrem schmerzhafte Angelegenheit werden....
Bewegt man die Beine längere Zeit nicht, droht eine Thrombose. Das gilt für Sportverletzungen ebenso wie für lange Flugreisen. Experten warnen aber davor, als Prävention Medikamente einzunehmen....
Wenn man beim Sport im Freien von einem Gewitter überrascht wird, ist es wichtig zu wissen, wie man sich verhalten muss, um nicht vom Blitz getroffen zu werden. Aber leider stimmen nicht alle Ratschläge, wie man sich bei einem Gewitter am besten schützen kann....
Wer vermehrt Kakao zu sich nimmt, stärkt seine Gefäße und wird leistungsstärker. Das behaupten zumindest Forscher der Deutschen Sporthochschule in Köln....
Gebrochene Rippen gehören zu den häufigsten Sportverletzungen. Aber woran erkennt man den Rippenbruch, warum ist er gefährlich und wie behandelt man diese Sportverletzung am besten?...
Beim Training spielt die Ernährung auch eine große Rolle. Isst man zu wenig, verliert man zwar Gewicht, doch die Gefahr, dass der Körper Muskelmasse statt Fett abbaut, ist immer vorhanden. Das hat auch netzathlet Andreas erfahren müssen. Wie man abnimmt und trotzdem fit bleibt, weiß Dr. Sport....
Jeder Deutsche wirft im Schnitt 81,6 Kilogramm Lebensmittel pro Jahr weg. Bei Obst und Gemüse reicht oft schon eine braune Stelle, damit vielen der Appetit vergeht. Abgesehen von den verdorbenen Stellen sind Fäule und Schimmel aber nicht immer Gründe, die Lebensmittel zu entsorgen. Teilweise kann es schon reichen, diese Stellen einfach wegzuschneiden....
Die giftigsten Tiere der Welt leben im Wasser. Und auch wenn die meisten Meerestiere nicht aggressiv sind, kommt es doch öfter zu Unfällen mit Schwimmern und Tauchern. Um schwere Schäden zu vermeiden, ist es wichtig zu wissen, wie die erste Hilfe aussehen muss....
Boxen findet immer mehr Anhänger bei Hobbysportlern. Während Profis ohne Kopfschutz kämpfen, müssen Amateure zumindest einen gepolsterten Schutzring tragen. Doch auch mit Kopfschutz ist Boxen gefährlicher, als so mancher Amateur denkt....