Wenn wir uns über gesunde Ernährung unterhalten, vergessen viele, dass man auch die Kalorien in Getränken mitzählen muss. Dabei sind nicht nur viele Getränke stark gezuckert und dadurch ungesund. Gerade die flüssigen Kalorien können besonders leicht dick machen....
Das Thema Krafttraining mit Kindern wird heiß diskutiert. Wie eine Studie an der Deutschen Sporthochschule in Köln ergeben hat, kann Gewichtheben bei Kindern die Knochendichte verbessern und so das Osteoporose-Risiko im Alter verringern....
Ob ein Lebensmittel gesund ist oder nicht, hängt oft von der Art der Zubereitung ab. Tatsächlich kann sich durch kochen, braten oder natürlich durch frittieren der Kaloriengehalt der Nahrung deutlich verändern....
Beim Rad fahren sitzt man für gewöhnlich sehr lange im Sattel. Entsprechend problematisch kann es sein, wenn man unter Hämorrhoiden leidet. Ab und zu hört man sogar Gerüchte, dass man durch Radsport Hämorrhoiden bekommt. Hautarzt Dr. Andreas Degenhardt klärt die wichtigsten Fragen auf....
Einige Männer leiden unter einer vergrößerten Brust. Dies nennt sich Lipomastie oder Gynäkomastie. So auch netzathlet Elias aus Österreich. Dr. Sport gibt Tipps, was gegen die Lipomastie helfen kann....
Viele von uns haben Probleme, wenn sie aus großer Höhe ins Tal schauen. Die Beine werden weich, es wird einem schwindelig und man kriegt es mit der Angst zu tun. Daher sagt man oft auch Höhenangst dazu. In Wirklichkeit leiden nur wenige unter richtiger Höhenangst....
Wer wie Schwimmer oder Triathleten oft im Wasser ist, hat schnell eine gereizte Haut. Schuld daran ist in der Regel das Wasser und das Chlor, das hineingegeben wird. Wie Schwimmer ihre Haut schützen können, erklärt Hautarzt Dr. Andreas Degenhardt....
Apnoe-Tauchen ist Tauchen ohne Druckluftflaschen. Dabei bleiben die Sportler oft mehrere Minuten unter Wasser oder tauchen zig Meter nach unten. Was sich zunächst gefährlich anhört, ist in Wahrheit ein extrem entspannender und faszinierender Sport, sagt die deutsche Meisterin und erfahrene Tauchlehrerin Maike Münster....
Neue Studien zeigen, dass die 20 Jahre alte Ernährungspyramide der DGE inzwischen veraltet ist. Deshalb hat die Forschungsgruppe Dr. Feil eine neue Ernährungspyramide veröffentlicht, die auf der Basis der aktuellen Erkenntnisse deutlich andere Essensempfehlungen abgibt....
Das Thema ist für Männer bestimmt nicht schön und so manch einer überprüft vielleicht direkt, ob noch alles richtig liegt. Aber gerade beim Sport kann bei entsprechender Veranlagung leicht eine so genannte Hodentorsion auftreten. Diese ist sehr schmerzhaft und wenn sie nicht innerhalb weniger Stunden behandelt wird, kann sogar der Hoden absterben....