Nahrungsergänzungen gehören für viele Freizeitsportler zum Sport, wie Sportkleidung und Trainingsplan. Aber brauchen Freizeitsportler wirklich Nahrungsergänzungen?...
15 Hindernisse, 2 Runden und 24 Kilometer warten auf alle Teilnehmer. Und das Besondere: Es wird nachts gelaufen. Damit ist der StrongmanRun Ferropolis der erste Nacht-Hindernislauf der Welt. Und wenn Ihr Teil davon sein wollt, bringen wir Euch hin....
Ein viertel Jahrhundert ist es her, als Andreas Brehme mit seinem verwandelten Elfmeter in der 85. Minute Deutschland zum dritten Mal zum Fußball-Weltmeister machte. Die „Nacht von Rom“ in Bildern....
Verletzungen gehören (leider) zum Fußball wie Ball und Tor. Einer, der die Materie aus dem Effeff kennt, ist Oliver Schmidtlein. Als Physiotherapeut betreute er über viele Jahre die Mannschaften vom TSV München von 1860, des FC Bayern und der deutschen Nationalmannschaft. Aktuell ist er bei der amerikanischen Nationalmannschaft im Einsatz und hat in München eine...
Um Sportverletzungen vorzubeugen, ist ein Aufwärmen unerlässlich. Auch beim Klettern muss der Körper auf die Anstehende Belastung vorbereitet werden. Tipps zum Aufwärmen beim Klettern....
Bei strahlendem Sonnenschein genießen viele Menschen gern den Tag draußen bei einem entspannten Sonnenbad. Die Sonne ist zwar Balsam für die Seele, doch der Haut tut sie nur bedingt gut. Um die Haut im Sommer gesund zu erhalten, sei nicht nur die äußere Pflege wichtig, erklärt Hautarzt Dr. med. Hans-Georg Dauer aus Köln. Ebenso wichtig...
Christian vom Lehns nächstes großes Ziel ist die Schwimm-Weltmeisterschaft in Kassan, Russland. Die Qualifikation dafür hat er bereits in der Tasche. Und für alle, die ihm nacheifern wollen, hat er mit seinem Ausrüster einen Trainingsplan für Schwimmeinsteiger erstellt. Hier ist er....
Liebe StrongmanRunner. Wir dürfen vorstellen?: Hindernis Nr. 8 – ein noch namenloses Hindernis für den StrongmanRun Ferropolis am 15.08.2015 (Anmeldung auf www.strongmanrun.de), dem weltweit ersten Hindernislauf bei Nacht. Nun seid Ihr gefragt! Helft uns und mit etwas Glück gewinnt Ihr ein brandneues Paar Laufschuhe!...
Barfußlaufen ja oder nein? Thomas Rogall von der Fußschule München erklärt, worauf es beim Barfußlaufen ankommt und warum es nicht für jeden geeignet ist....
Auch wenn es keinen Königsweg beim Frühstück gibt, ein Müsli stellt in der Regel eine gesunde erste Mahlzeit dar. Allerdings kommt es auf die Zutaten an. Wir haben ein paar Tipps zusammengestellt....