Mangelnde Hüftmobilität ist ein weit verbreitetes Problem – mit fortschreitendem Alter geht uns diese „Fähigkeit“ immer mehr verloren. Welcher Erwachsene ist noch in der Lage, seinen Fuß problemlos in den Mund zu nehmen? Als Baby ist uns das noch spielend gelungen. Um Menschen gesund zu halten und Sportler leistungsfähiger zu machen, müssen wir unbedingt an...
Auch in diesem Jahr öffnet mit der Eurobike eine der Leitmessen des Radsports ihre Tore. In Friedrichshafen werden über 1300 Austeller in 13 Hallen die Neuheiten der Branche präsentieren....
Die Performance Pyramide ist ein Analysemodell, das auch aus der Betriebswirtschaftslehre bekannt ist. In abgeänderter Forma kann sie auch auf den Sport übertragen werden. Sie dient dazu die Bewegungsqualität eines Sportlers oder Patienten zu beurteilen. Der amerikanische Physiotherapeut Gray Cook hat die Performance Pyramide für Sportler adaptiert....
Zum siebten Mal fand in München das Allianz Junior Football Camp statt. 75 Fußballtalente aus 27 Nationen trainieren für eine Woche beim und mit dem FC Bayern. Auf einer Pressekonferenz anlässlich des Camps hat Nationaltorwart Manuel Neuer Tipps für Nachwuchsfußballer gegeben....
72 Prozent aller Deutschen sind jede Woche mit dem Fahrrad unterwegs. Sie fahren damit zur Arbeit, zum Einkaufen oder raus in die Natur. Doch egal wo es hingeht, eine Sportbrille sollte zum Equipment gehören und auf die Anforderungen von Fahrer und Strecke abgestimmt sein. Worauf man achten sollte, erklärt das Kuratorium Gutes Sehen in einer...
Eine einwandfreie Arbeit der Muskulatur ist nur dann möglich, wenn sie mit ausreichend Sauerstoff versorgt wird. Dafür ist die richtige Atmung obligatorisch. Aber wie atmet man eigentlich richtig beim Sport?...
Der Leonhardstein ist markant – im Aussehen und in der Besteigung. Eine angenehme, aber anspruchsvolle Wanderung führt in etwa zwei Stunden zum Gipfelkreuz....
Der 6-Minuten-Gehtest ist ein relativ aussagekräftiger Test für Patienten mit Herz-Kreislauf- oder Lungenerkrankungen. Mit ihm kann deren Leistungsfähigkeit unterhalb der anaeroben Schwelle untersucht und beurteilt werden....
Das Atmen spielt eine zentrale Rolle, im Leben allgemein, beim Sport im Speziellen. Ohne den in der Lunge stattfindenden Gasaustausch ist ein Überleben nicht möglich. Aber wie funktioniert unsere Lunge eigentlich?...
Kein Bock auf Training? Es fehlt die Motivation? Suche Dir einen Sportpartner und es wird um einiges einfacher. Vier Gründe, warum ein Partnertraining Sinn macht....