Es ist jedes Jahr das gleiche Spiel: Man fasst sich gute Vorsätze für das neue Jahr und stellt dann am Ende fest, dass man sie doch nicht eingehalten hat. Damit Dir das 2016 nicht auch passiert, hier ein paar Tipps wie Du Deine guten Vorsätze umsetzt....
Heute ist Heilig Abend – klar, dass auch das Handballmagazin 7Meter sich weihnachtlichen Themen widmet. Unter anderem stehen ein Besuch in der Backstube und ein unerwartetes Geschenk für die Kinder der Kinderstation im Klinikum Oberberg (Gummersbach) auf dem Programm....
Kälte und Belastung sind eine große Herausforderung für die Lunge. Da verwundert es nicht, dass geschätzte 25 Prozent der Wintersportler unter einem Belastungsasthma leiden. Aber was verbirgt sich dahinter und kann man es verhindern?...
Aufgrund zu warmer Witterung und fehlendem Schnee wurde der Weltcup in Oberhof für Januar abgesagt. Als alternativer Austragungsort wird nun Ruhpolding diskutiert....
Der Deutschlandachter hat die vergangenen Wochen im Trainingslager verbracht – im Video gibt es Eindrücke und Einschätzungen von Malte Jaschik und dem Team. Wie gestaltet der Deutschlandachter ein Trainingslager?...
Noch lässt der Schnee auf sich warten, auch wenn viele Skigebiete die Saison bereits eröffnet haben. Mit diesen Gewinnen bist Du gerüstet, wenn es zum Skifahren und Snowboarden geht – und kannst Deinen Trip direkt filmisch festhalten....
Lieblingsdrink, größte Entbehrungen und Apps, ohne die es gar nicht mehr geht – Eric Frenzel hat unsere 10 Fragen beantwortet....
Die Übung der Woche kannst du dieses Mal ganz einfach zu Hause und im Büro durchführen. Alles was du benötigst ist ein Stuhl oder eine Bank. Im Video erklärt die Personal Trainer Bernhard Schwarz, wie die Übung Trizepsdrücken funktioniert....
Niederlagen und Skandale, überlegene Triumphe und Überraschungssiege – das Sportjahr 2015 hatte das alles zu bieten. Manches Ereignis wird uns auch noch 2016 begleiten....
Das Handball-Magazin 7Meter hat in dieser Woche Spielberichte der Viertelfinals im Pokal im Programm, wirft einen Blick in die zweite Liga und in das Leben des Flensburgers Kentin Mahé. Viel Spaß!...