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aus Shanghai

Marco Deja
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Sportarten
Sportart: Marathon (Amateur)
Erfolge, Bestleistungen: St. Wendel - Marathon 2010 in 3:28h!, Biel 2009 in 11:25h!
Ziele: Schanghai - Marathon 2011 in 3:15 h
Weiteres: BIEL 2013 unter 10 Stunden laufen!!!!!!!!!!!!!
 
Sportart: Fitness (Hobby)
 
Sportart: Radsport (Fan)
Ziele: Das Fahrrad wieder entdecken und damit umzugehen lernen!
 
Weitere Sportarten: Boxen (Fan), Fußball (Fan), Handball (Fan)

Fotos (40) von Marco Deja
Rodgau Ultra 2009!   R7
Sportnews (12)
10 KM in Brühl - heute am 14.03.2010
(14.03.2010) Sub 45 - das ist heute die Frage? YES, I DID IT!!!!! mehr ...

Frankfurt - Marathon am 25.10.2009
(29.10.2009) Frankfurt - Marathon.....das Erlebnis schlechthin. Alle 2 KM Musik und jeden Meter frenetisch - fanatatisch - fantastische Unterstützung der fast 13000 Läufer durch ein großartiges Publikum. der Lauf mehr ...

Waldmarathon in Egelsbach - die Alternative zum Stadtlauf...
(30.08.2009) Egelsbach bietet als Waldmarathon eine tolle Alternative zum klassischen Stadtlauf. Vor allem die angenehm kühle Temperatur zwischen 8 und später dann 15 Grad sorgt für angenehme Laufbedingungen. Der mehr ...

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Laufereignis in Egelsbach am Sonntag, den 30.08.2009 !!!
Marathon: Laufereignis in Egelsbach am Sonntag, den 30.08.2009 !!!
(Marathon) Ein einfacher aber angenehmer Waldmarathon, der auch als Halbmarathon angeboten wird. mehr...
Frankfurt - Marathon am 25.10.2009
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Biel, die Herausforderung...
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Die "Königsdisziplin" unter den Ultras stellt in jedem Fall eine große Herausforderung da. Auch wenn man es als Anfänger eher ruhig und vorsichtig mehr...
Warum läufst Du eigentlich einen Marathon?
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Was bringt einen Menschen dazu zu laufen? Was bringt ihn zum Marathon und v.a. auch zu einem kontinuierlichen Training? mehr...
Der Rodgau-Ultra
Ultralauf: Der Rodgau-Ultra
(Ultralauf) Eine Herausforderung der anderen Art - nicht die Distanz war das Problem sondern das "Geläuf" mehr...