Der einfache Weg zur Entspannung: Progressive Muskelentspannung

Genervt, gestresst, verspannt? Da hilft nur, sich auszuruhen und auf dem Sofa auszustrecken. Das ist aber schwierig, wenn man den ganzen Tag im Büro sitzen muss. Gerade wer viel im Sitzen arbeitet, kann die angespannte Muskulatur mit einer einfachen Technik…

Der Herr der Augenringe

Wer feiern kann, soll bekanntlich ja auch arbeiten können. Schlecht ist nur, wenn man das am Tag nach einer ausgedehnten Party auch sehen kann, und ein Gespräch mit dem Chef auf dem Programm steht. Dann hilft kein Jammern, die Augenringe…

Stolperfalle Erstes Date - Was Frauen vermeiden sollten

Der erste Eindruck ist oft entscheidend. Doch beim ersten Date kann man sich allein darauf nicht mehr verlassen. Jetzt geht es darum, den Gegenüber durch andere Qualitäten von sich zu überzeugen. Dabei gibt es allerdings einige Stolperfallen. Worauf Frau achten…

Sexualhormon Östradiol: Bist Du attraktiv?

Bist Du schön? Einer Studie der University of Texas zufolge entscheidet der Östradiolspiegel einer Frau darüber, ob sie sich attraktiv fühlt. Und nicht nur das: Je mehr Östradiol eine Frau hat, desto attraktiver wirkt sie auch auf andere. Scheinbar kommt…

Sex im Frühling - Vorsicht, Ordnungshüter!

Gerade im Frühling spielen die Hormone verrückt. Viele Beziehungen beginnen in dieser Zeit, andere erleben – im wahrsten Sinne des Wortes – ihren zweiten Frühling. Spontaner Sex im Freien ist jetzt keine Seltenheit, kann aber unangenehme Folgen haben.

Gewusst, wo - Weibliche Lustpunkte

Deine Frau, das unbekannte Wesen. So hieß ein Film von Sex-Pionier Oswalt Kolle. Doch auch wenn der Aufklärer der Flowerpower-Zeit den sexuellen Horizont der Deutschen um Einiges erweitert hat, gibt es bis heute noch einige weitgehend weiße Flecken auf der…