Powerfood zum Abnehmen: Teil 2

Nicht nur Vollkorngetreide, Wasser, Leinsamen und Walnüsse zählen zu den besonders wertvollen Lebensmitteln. Auch Chili, Zimt, Lachs und Käse gelten als Powerfood- und die Vorteile dieser Vier stellen wir euch heute vor.

Zucker oder Süßstoff - Was ist besser?

Um Zucker und Süßstoffe ranken sich viele Mythen. Fette Schlagzeilen verkünden immer wieder, dass Süßstoff dick macht. Was schmeckt besser, was macht dicker und vor allem: Was ist gesünder?

Lecker Kölsch beim Badminton

Lernt die netzathleten-Stars besser kennen. Wir haben für Euch nachgefragt. Diesmal gibt es Einblicke in das Leben der Profi-Badmintonspielerin Birgit Overzier.

Beachvolleyball-Workout mit Eric Koreng

„Beim Beachvolleyball kann jeder seine individuell erlernten technischen und athletischen Stärken ausspielen. Das Spielen im Sand erfordert Schnelligkeit, Sprungkraft, aber auch Ausdauer“, sagt Eric Koreng, Beachvolleyball-Nationalspieler.

Matthias Bühler: „In Berlin geht ein Kindheitstraum in Erfüllung“

110-Meter-Hürden-Meister Matthias Bühler nimmt kurz vor der Leichtathletik-WM in Berlin Stellung. Er spricht im netzathleten-Interview über seine Ziele, seine Zukunft und auf welchen Umwegen er zum Hürdensprint gekommen ist.

Trainingsplan - Teil 12: Von Tapering und logistischen Problemen

Auf dem Weg zu einer 10 km-Zeit unter 45 Minuten innerhalb von 10 Wochen schraubt netzathleten-Redakteur Marco Heibel in der zehnten Trainingswoche die Belastungen etwas zurück. Es heißt nun, Kräfte zu sammeln für den entscheidenden 10-Kilometer-Lauf. Tapering lautet das Zauberwort.