Krafttraining für Schwimmer von Britta Kamrau

„Für das Freiwasserschwimmen braucht man vor allem Ausdauer, Willensstärke, Durchsetzungsvermögen und Liebe zum Wasser in jeder Form, in der es sich Dir darbietet“, sagt die viermalige Weltmeisterin Britta Kamrau.

Warum Diäten nichts bringen

Diäten gibt‘s wie Sand am Meer. Viele Übergewichtige kennen das Spiel: Diät ausprobiert - Diät-Erfolg gleich null oder nur kurzfristig Gewicht verloren. Was Diäten unberücksichtigt lassen, sind die seelischen Aspekte unseres Hungers. Diäten gehen der Psyche oft aus dem Weg…

Triathlon: Kurzdistanz-Trainingsplan von Roland Knoll

Triathlon ist ein trainingsintensiver Sport. Damit netzathleten-Redakteur Jörg Birkel bei der Vorbereitung auf seinen ersten Kurzdistanz-Triathlon alles richtig macht, hat er sich prominente Unterstützung gesucht: Den Trainer von Triathlon-Olympiasieger Jan Frodeno persönlich.

Interview mit Gregor Schlierenzauer zum Saisonauftakt

Gregor Schlierenzauer war DER Skisprung-Überflieger des letzten Winters. Mit einem Punkterekord von 2.083 aus 27 Springen sicherte sich der 19-jährige Tiroler den Gesamtweltcup und dominierte darüber hinaus auch beim Skiflugweltcup. Zwar verletzte sich Gregor unmittelbar nach der Saison bei einem…

Gesundheit ist das Wichtigste – Interview mit Daniel Arnold

Daniel Arnold, 5-facher Weltmeister, 3-facher Paralympics Sieger und 8-facher Europameister im Tischtennis erzählt im netzathleten-Interview von seinem Aufstieg zu einem der weltbesten Tischtennisspieler im Behindertensport. Was er von Doping hält und warum er es auch mit gesunden Kontrahenten aufnehmen könnte.

Den Rücken stärken (Teil 3) - Fit im Job

Die meisten Bandscheibenvorfälle ereignen sich zwischen dem 5. Lendenwirbel und dem Kreuzbein (L5/S1). Eine starke Rumpfmuskulatur kann den Vorfall verhindern. Dazu gehören die Rückenstrecker genauso wie die Bauchmuskulatur.