Kraftausdauer für Radfahrer mit Christian Knees

Die Maximalkraft ist eine leistungslimitierende Größe im Sport. Das gilt nicht nur für Rugby oder Gewichtheben, sondern auch für Ausdauersportarten wie Rudern, Schwimmen oder Laufen. Radprofi Christian Knees erklärt, warum Krafttraining auch für Radfahrer wichtig ist.

10 Profi-Tipps für Dein Schwimmtraining von Triathlon-Weltmeister Daniel Unger

Training, Technik, Wassergefühl und Ausrüstung - hier sind 10 Schwimmtipps von Triathlon Weltmeister Daniel Unger, mit denen Du zu einem schnelleren Schwimmer werden kannst.

Yoga für Triathleten mit Luke Dragstra

In den letzten Jahren hat Yoga unter Triathleten immer mehr Freunde gefunden. Und das nicht ohne Grund, lässt sich doch mit den Yoga-Übungen die eigene Leistungsstärke verbessern. Auch der kanadische Triathlon-Profi Luke Dragstra schwört auf die positive Wirkung der Asanas.

Schwimmen: Techniktraining mit Triathlon-Olympiasieger Jan Frodeno (Teil 3)

Gute Schwimmer erkennt man daran, dass Sie scheinbar mühelos durchs Wasser gleiten. Sie bewegen sich schnell vorwärts und sparen trotzdem Energie. Triathlon Olympiasieger Jan Frodeno zeigt Dir, wie Du mit dem richtigen Techniktraining Deinen Schwimmstil verbessern kannst.

Tricamp: Radfahren in der Gruppe

Radfahren in der Gruppe kann für den einen oder anderen Triathlon-Einsteiger eine neue Erfahrung sein. Um die Mitfahrer nicht zu gefährden und Unfälle zu vermeiden, gilt es, Regeln einzuhalten und Handzeichen zu kennen.

Training mit Extrembergsteiger Stephan Keck

Kurz vor seiner Abreise nach Nepal trafen wir Extrembergsteiger Stephan Keck in seinem Heimatort Kramsach in Tirol. Er zeigte uns, wie er sich auf die Expedition zum Dhaulagiri vorbereitet, wo er trainiert und was er zur „Entspannung“ macht – Eines…