Hallo, kann mich nur den den anderen anschließen: sofort kühlen, am besten eine Zeit lang kaltes Wasser über die Stelle laufen lassen und wenns geht, weitertrainieren (Bewegung hilft). Der Körper gewöhnt sich aber mit der Zeit auch an die Belastung und ich bekomm jetzt z.B. nicht mehr so schne...
Liebe Sportler, Lust an einer Studie teilzunehmen und einen Amazon-Gutschein im Wert von 30 Euro zu gewinnen? Dann los! Die Forschungsstelle für Motivationspsychologie der Universität Hamburg beschäftigt sich derzeit mit Textverarbeitungen und sportlichen Anliegen und Wünschen von Menschen. Die fol...
Liebe Erfurter Netzathleten, mein Name ist Ulrike (22). Ich bin vor kurzem nach Erfurt gezogen und auf der Suche nach Trainingspartnern für Beachvolleyball (Hobby). Wenn ihr den Beginn der Beachsaison auch nicht erwarten könnt und Lust auf ein paar Indoor-Partine habt, dann meldet euch doch bitte. A...
Hey! Das finde ich super ! Noch habt ihr drei Tage Zeit das Ruder rumzureißen. Viele Grüße nach Erfurt!