Hallo, kann mich nur den den anderen anschließen: sofort kühlen, am besten eine Zeit lang kaltes Wasser über die Stelle laufen lassen und wenns geht, weitertrainieren (Bewegung hilft). Der Körper gewöhnt sich aber mit der Zeit auch an die Belastung und ich bekomm jetzt z.B. nicht mehr so schne...
Liebe Sportler, Lust an einer Studie teilzunehmen und einen Amazon-Gutschein im Wert von 30 Euro zu gewinnen? Dann los! Die Forschungsstelle für Motivationspsychologie der Universität Hamburg beschäftigt sich derzeit mit Textverarbeitungen und sportlichen Anliegen und Wünschen von Menschen. Die fol...
Hallo, bist Du bereits fündig geworden? Wenn nicht, hättest Du Lust eine Laufgruppe im Verein mit aufzubauen / zu betreuen?
Hi Hendrik, Suchst du noch ne Freitzeit-Fußball-Mannschaft ? Wir treffen uns einmal die Woche in ner Halle in Dresden...und brauchen noch bisschen Verstärkung. Würde auch vom Alter her genau passen ;-) Bei Interresse melde dich einfach bei mir: nerzur@googlemail.com. VG, Michael