Hallo, kann mich nur den den anderen anschließen: sofort kühlen, am besten eine Zeit lang kaltes Wasser über die Stelle laufen lassen und wenns geht, weitertrainieren (Bewegung hilft). Der Körper gewöhnt sich aber mit der Zeit auch an die Belastung und ich bekomm jetzt z.B. nicht mehr so schne...
Liebe Sportler, Lust an einer Studie teilzunehmen und einen Amazon-Gutschein im Wert von 30 Euro zu gewinnen? Dann los! Die Forschungsstelle für Motivationspsychologie der Universität Hamburg beschäftigt sich derzeit mit Textverarbeitungen und sportlichen Anliegen und Wünschen von Menschen. Die fol...
Hallo an alle Shredder und die, die es werden wollen oder welche kennen. Sollte jemand Interesse an einem Trainingspartner haben oder auch nur mal ernsthaft reinschnuppern wollen, bitte melden! Ich hab langsam keine Lust mehr, allein vor der Haustüre, am See oder Rathausplatz zu spielen. Spiel jetzt...
Hat jemand Lust an WE oder Feiertagen auf Radtouren in Augsburg und Umgebung? Strecke können wir ja individuell entscheiden. Ich selbt fahr ein ganz normales Crossrad, sprich Strecke sollte über Asphalt bzw. einigermaßen befestigte Wald-/ Wiesenwege oder ähnliche gehen. Würd mich freuen. M...