Hallo Trailrunner, als Vorbereitung auf den Karwendelmarsch 2012 veranstalten wir dieses Jahr ein exklusives Trailrunning Trainingscamp am Achensee. Mit dabei ist Profi-Bergläufer Markus Kröll, eine brandneue SALOMON Trailrunning Ausrüstung, ein proffessionelles Trainer Team und vieles mehr. Das Cam...
Sehr interessanter Bericht http://www.germanroadraces.de/24-0-29208-die-marathonszene-der-maenner-deutschland-unter-alles.html
das mit dem Aspirin habe ich überlesen. Zur Ernährung: Wichtig ist, dass Du nicht unterzuckert läufst. Daher v.a Finger weg von gesüßten Getränken oder Süßigkeiten vor dem Lauf. Das mag vielleicht kurz "pushen", weil der Körper diesen Zucker rasch aufnimmt. Bei einer Belastung danach fällst Du aber ...
Liebe Erfurter Netzathleten, mein Name ist Ulrike (22). Ich bin vor kurzem nach Erfurt gezogen und auf der Suche nach Trainingspartnern für Beachvolleyball (Hobby). Wenn ihr den Beginn der Beachsaison auch nicht erwarten könnt und Lust auf ein paar Indoor-Partine habt, dann meldet euch doch bitte. A...
Hey! Das finde ich super ! Noch habt ihr drei Tage Zeit das Ruder rumzureißen. Viele Grüße nach Erfurt!