Hallo Trailrunner, als Vorbereitung auf den Karwendelmarsch 2012 veranstalten wir dieses Jahr ein exklusives Trailrunning Trainingscamp am Achensee. Mit dabei ist Profi-Bergläufer Markus Kröll, eine brandneue SALOMON Trailrunning Ausrüstung, ein proffessionelles Trainer Team und vieles mehr. Das Cam...
Sehr interessanter Bericht http://www.germanroadraces.de/24-0-29208-die-marathonszene-der-maenner-deutschland-unter-alles.html
das mit dem Aspirin habe ich überlesen. Zur Ernährung: Wichtig ist, dass Du nicht unterzuckert läufst. Daher v.a Finger weg von gesüßten Getränken oder Süßigkeiten vor dem Lauf. Das mag vielleicht kurz "pushen", weil der Körper diesen Zucker rasch aufnimmt. Bei einer Belastung danach fällst Du aber ...
Suche noch ein paar Leute für Hallenfussball für den 29 Oktober, in der Planet Soccer Halle Duisburg- Meiderich. Wenn du Hobby-Kicker bist, dann bist du genau hier richtig... Geplant sind 4 gegen 4 bzw. 5 gegen 5.
Na, da kann ich doch mit noch einem dienen: http://www.fotocommunity.de/pc/pc/mypics/427525/display/9881649 Vielleicht sollte ich mal wieder nach Duisburg kommen..... lg aus Willich Dieter