Hallo Trailrunner, als Vorbereitung auf den Karwendelmarsch 2012 veranstalten wir dieses Jahr ein exklusives Trailrunning Trainingscamp am Achensee. Mit dabei ist Profi-Bergläufer Markus Kröll, eine brandneue SALOMON Trailrunning Ausrüstung, ein proffessionelles Trainer Team und vieles mehr. Das Cam...
Sehr interessanter Bericht http://www.germanroadraces.de/24-0-29208-die-marathonszene-der-maenner-deutschland-unter-alles.html
das mit dem Aspirin habe ich überlesen. Zur Ernährung: Wichtig ist, dass Du nicht unterzuckert läufst. Daher v.a Finger weg von gesüßten Getränken oder Süßigkeiten vor dem Lauf. Das mag vielleicht kurz "pushen", weil der Körper diesen Zucker rasch aufnimmt. Bei einer Belastung danach fällst Du aber ...
Hi Leute, die "Bayreuther Netzathleten" schlafen!! Wer ist denn dieses Jahr beim FunRun dabei? VG und Power ON! Steph
Die Idee Die meisten Leserinnen und Leser der inzwischen recht zahlreichen Lauf- und Läufer-Blogs laufen selbst gerne und regelmäßig – oder haben das zumindest in absehbarer Zeit vor. Naturgemäß sind unter ihnen auch viele Blogger, und alle anderen dürften zumindest recht internetaffin sein. ...
Hi! Werd auch mein bestes geben allerdings liegen wir schon seeehr weit hinten... :(