
Hi, Bauch ist am schwersten wegzukriegen;(((! Da hilft nur Sport d. H Ausdauer zb laufen oder Fahrrad und gezieltes Training und dann brauchst du keine 100 situps täglich machen ;)! Bauchmuskeln sind genauso wie andere Muskeln , die brauchen Regeneration damit sie wachsen können.Immer ein bis zwei T...
Hi, alles dauert seine zeit. :)also, als erstes brauchst du (am wichtigsten)eine langhantel und paar Gewichte . Das zweitwichtigste ist das berühmte Buch : "Muskel Guide "(z.b. Amazon ) und dann geht's los. Erstmal brauchst du DIE RICHTIGE Technik und mit dem Buch geht das Super;)!!!!! Kannst dann a...
hi cool, ich bin auch neu, Ich bin noch nicht so weit mit Arginin, aber verwende Whey Protein, finde für Anfänger ist es das Beste. Viele erfahrene Leute mit denen ich gesprochen habe, haben mir auch geraten, zuerst nur mit normalen Protein zu beginnen und schauen, wie sich der Körper entwickelt. Ni...
Wenn Ihr schon hier Werbung machen wollt dann mache ich gleich mit ;) Falls jemand von Euch Lust auf Rugby hat. Jeden Dienstag und Freitag tranieren "auf" der Roten Wiese!
Hallo liebe Braunschweiger! Die netzathleten Schneeballschlacht geht bald zu Ende, deswegen müsst ihr jetzt nochmal richtig Gas geben. Denn nur die beste Stadt im Städteranking gewinnt die ultimative netzathleten Party bei euch statt! Also, strengt euch an und werft euch auf Platz 1!
Hallo Leute, am Sonnabend, den 20.09.2008 ab 14:30 Uhr beginnt, die Jubiläumsfeier "20 Jahre Bundesliga" mit einem riesigen Fest (Flohmarkt, Kinderzirkus, Vorführungen). Und das letzte kommt zum Schluss: Braunschweiger Judo Club vs. SC Berlin um 17 Uhr ist Kampfbeginn. Also ihr seit alle herzli...