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Schimpansen, Saurier und Boxer - Die richtige Armhaltung beim Laufen
Auch wenn man mit den Beinen läuft, ist die Armhaltung fast ebenso wichtig. Wer schnell und ökonomisch laufen möchte, muss auf seine Armhaltung achten. Hier erfährst Du, wie die richtige Armhaltung beim Laufen aussieht und worauf Du beim Training achten musst. mehr...
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Was ist der Open Window-Effekt
In der kalten Jahreszeit sind viele Menschen anfällig für Erkältungen und Infektionen. Wind, Kälte und Nässe setzen auch Sportlern zu, obwohl denen eigentlich ein starkes Immunsystem nachgesagt wird. Das Problem liegt im Open Window-Effekt. mehr...
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Dr. Sport: Schmerzen beim Laufen
Dr. Sport gibt Tipps. Heute: Schmerzen beim Laufen. Falsche Lauftechnik oder ist der Laufschuh schuld? mehr...
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Laufen bei Kälte – Warum die Herzfrequenz im Winter höher ist
Wer mit Pulsuhr läuft, wird vielleicht schon festgestellt haben, dass die Werte im Display bei Minusgraden oft einen deutlichen Sprung nach oben machen. Das hat in den seltensten Fällen etwas mit extremen Formschwankungen zu tun. Der Schuldige ist schnell gefunden: die niedrigen Temperaturen. mehr...
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Frauen werden fitter durch Fußball
Frauen, die fit und schlank werden wollen, fangen an, Sport zu treiben. Sie gehen laufen oder ins Fitness-Studio. Dabei ist der ideale Fitness-Sport für Frauen ein ganz anderer. Nämlich einer, der immer noch von Männern dominiert wird: der Fußball. mehr...
Hyperjumps und Ultraruns – Mit den Poweriser unterwegs
Der Poweriser ist ein neues und sehr futuristisch aussehendes Fortbewegungsgerät. Die einst für die Raumfahrt konzipierten, stelzenartigen Federungssysteme werden an den Beinen angebracht und ermöglichen durch eine hohe Elastizität der Federn unglaubliche Moves. mehr...
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Tipps für den Laufschuhkauf
Laufschuhe kaufen könnte so einfach sein. Rein ins Geschäft, ein modisches Paar gegriffen, kurz anprobieren, bezahlen, fertig. Und dann kann das Laufvergnügen auch schon losgehen. Ganz so unkompliziert ist es leider nicht. Hier erfahrt Ihr, worauf es beim Laufschuhkauf wirklich ankommt. mehr...
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Mit leerem Magen zum Joggen
Ich gehe regelmäßig mit Freunden zum Joggen. Ein Laufkollege schwört seit ein paar Wochen auf Nüchternläufe vor dem Frühstück, weil dadurch die Fettverbrennung angeregt werden soll. Stimmt das? mehr...
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Der Laufschuh ohne Hacke
Hochhackige Schuhe sind out. Zumindest vielleicht bald im Sport. Denn Forscher aus Magdeburg prüfen gerade einen neuartigen Laufschuh ohne Hacke, der wahre Wunder verspricht: Rückenfreundlich soll er sein, mehr Kalorien verbrennen und Schmerzen in Knien und Sprunggelenken vermeiden. mehr...
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Das Piriformis-Syndrom
Wenn Sie Schmerzen im Gesäßbereich verspüren, die bis in den
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Sportverletzung: Die Patellasehne
Egal ob beim Skifahren, beim Fußball, Laufen oder Volleyball;
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Abnehmen durch Sex?
Klaus per Email: Abend Dr. Sport, habe im TV gesehen, dass man
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