Artikel zum Stichwort gesunde Ernährung

Artikel zum Stichwort: gesunde Ernährung

in Fit & Aktiv von issgesund.at

Lebensmittelimitate leicht erkennen

Kunstkäse oder Schummelschinken, ist für den Konsument oft gar nicht so leicht zu erkennen. Hinter vermeintlich natürlichen Produkten, stecken oftmals eine Vielzahl an chemischen Zusatzstoffen und manchmal sogar nichts Natürliches. mehr...

Dr. Sport

Dr. Sport: Ab wann muss man sich gesund ernähren

Hallo Dr. Sport, mich persönlich würde mal interessieren, ab welchem Alter man so direkt auf die Ernährung achten muss... Ich habe vor einiger Zeit mal mit einem Ernährungswissenschaftler korrespondiert, und dieser meinte, ich brauche mir in meinem Alter keine Sorgen machen... Aber hat es leider nicht weiter eingegrenzt, da ich auch verpennt habe nachzuhaken. mehr...

Fit und schlank

Glückliche Menschen nehmen nicht ab

Glückliche Menschen nehmen nur schwer ab. Das hat eine japanische Studie ergeben. Im Gegensatz dazu kann Gewichtsverlust zu einer optimistischeren Lebenseinstellung führen. mehr...

Fit und schlank

Mit Dicken zu essen macht schlank

Wenn man abnehmen will ist es nicht nur entscheidend, was man isst, sondern auch mit wem man isst. Eine nordamerikanische Studie hat ergeben, dass die Wahl des Tischnachbarn entscheidend dafür sein kann, wie viel man bei einer Mahlzeit zu sich nimmt. mehr...

Aufgedeckt

Sind braune Eier gesünder als weiße?

Nicht alle Lebensmittel, die gesund aussehen, sind es auch. Ein großer Ernährungsmythos besagt, dass braune Eier gesünder sind als weiße. Aber stimmt das so auch? mehr...

Aufgedeckt /Fit & Aktiv

Spät Essen macht dick

Wer nach der Arbeit noch Sport treibt, hat ein Problem. Denn wenn man mit Duschen fertig ist, ist es schnell 20 oder 21 Uhr. Dann ist es zu spät, um noch etwas zu essen. Schließlich will man nicht zunehmen und spät essen macht bekanntlich dick. Zumindest ist das ein weit verbreiteter Mythos, der so glücklicherweise nicht stimmt. mehr...

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