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Zink 
Sporternährung: Die Mikronährstoffe nicht vergessen
Viele Sportler achten penibel auf ihre Ernährung. Zum Problem kann jedoch werden, dass gerade bei einem hohen Sportpensum der eine oder andere Mikronährstoff nicht in ausreichendem Maße konsumiert wird. Untersuchungen belegen dies. mehr...
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Zink – Spurenelement für Sportler
Neben den drei großen Nährstoffgruppen Proteine, Kohlenhydrate und Fette benötigt unser Organismus zahlreiche zusätzliche Stoffe, die so genannten Mikronährstoffe. Zu ihnen zählen neben Mineralstoffen und Vitaminen auch die Spurenelemente. Ein solches Spurenelement, das für Sportler von großer Bedeutung ist, ist Zink. mehr...
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Nagelprobe - 6 Tipps für schönere Fingernägel
Sport und schöne Fingernägel – passt das zusammen? Durch häufiges Duschen trocknen die Nägel aus, und durch Wind und Wetter werden die Nägel schnell brüchig. Wenn man sich an die Tipps von Visagistin Ursula Haas hält, ist das kein Problem. mehr...
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Klaus per Email: Abend Dr. Sport, habe im TV gesehen, dass man
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