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Triathlon 
Hoyt mach ich einen Triathlon
Fällt es Dir auch manchmal schwer, den Hintern von der Couch zu bekommen? Dann kennst Du vermutlich noch nicht die Geschichte von Dick und Rick Hoyt. mehr...
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Bauch-Workout mit Normann Stadler
„Beim Triathlon kommt es auf Ausdauer und Vielseitigkeit an. Um zu gewinnen, muss man in allen drei Disziplinen stark sein, an seinen Schwächen arbeiten und ergänzend die Rumpfmuskulatur kräftigen“, sagt Normann Stadler. Hier stellt der zweifache Hawaii-Ironman-Gewinner seine Topübungen vor. mehr...
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Cleveres Anhängsel – Kraft sparen durch Windschattenschwimmen
Radrennfahrer suchen seit jeher den Windschatten des Vordermannes. Logisch, wer sich ziehen lässt, spart bei gleicher Geschwindigkeit jede Menge Kraft. Dass der Windschatten auch im Freiwasser zum begehrten Plätzchen werden könnte, legen die Ergebnisse einer portugiesischen Studie nahe. mehr...
Marathon Trainingsplan von Marcel Heinig
Laufen zählt zu den beliebtesten Sportarten der Deutschen. Kein Wunder, dass sich immer mehr Bundesbürger zu einem Marathon anmelden. Wenn Du auch mal zu den Finishern gehören willst, dann erklärt Dir Ultradistanzläufer Marcel Heinig, wie Du das schaffen kannst. mehr...
10 Fragen an Ricarda Lisk – „Doping muss viel härter bestraft werden!“
Lernt die netzathleten-Stars besser kennen. Wir haben für Euch nachgefragt. Diesmal gibt es Einblicke in das Leben von Triathletin Ricarda Lisk. mehr...
Triathlon-Koppeltraining mit Ironman-Europameister Timo Bracht
Ein Triathlet muss nicht nur schwimmen, Rad fahren und laufen können. Auch die Wechsel gehören zum Wettkampf. Neben dem Umziehen bereitet Vielen vor allem der koordinative Übergang vom Rad auf die Laufstrecke Probleme. Ironman-Europameister Timo Bracht gibt Tipps für‘s Koppeltraining. mehr...
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Feindkontakt im Freiwasser
Der Ironman Hawaii Sieger und Triathlon-Weltmeister Faris Al-Sultan gilt unter Triathleten als ausgezeichneter Schwimmer. Im Interview erzählt er über die Faszination des Triathlonsports, wie er zum selbst zum Eisenmann wurde und gibt Schwimm-Tipps für Anfänger. mehr...
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Unruhige Beine in der Nacht
Hallo, ich bin männlich, 38 Jahre alt und betreibe seit Jahren Triathlon. Zurzeit trainiere ich im Moment ca. 10h/Woche und habe in der letzten Zeit des Nachts im Schlaf „unruhige Beine“ d.h. Muskelzuckungen und das Gefühl mich unbedingt bewegen zu müssen. mehr...
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Bitte volltanken – Carbo Loading vor dem Wettkampf
Immer wieder diese „bösen Kohlenhydrate“. Bei jedem, der auf seine Figur achtet, fast schon verteufelt, stehen sie bei Ausdauersportlern zumindest kurz vor dem Wettkampf hoch im Kurs. Das Zauberwort heißt Carbo Loading. Doch was bringt das Auffüllen der Glykogenspeicher eigentlich, und welche Risiken gibt es? mehr...
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Frodeno vs. Unger - Herr der Ringe trifft auf Weltmeister
Olympiasieger gegen Weltmeister. Genauer gesagt Jan Frodeno, seit Peking 2008 Olympiasieger im Triathlon, gegen Daniel Unger, ITU-Weltmeister 2007. So lautet das große und mit Spannung erwartete Duell am 26. Juli in Hamburg beim Dextro Energy Triathlon ITU World Championship, dem früheren City-Triathlon. mehr...
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