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Studie 
Erfolgreiche Kicker sehen größere Tore
US-Forscher haben herausgefunden, dass sportlicher Erfolg auch einen großen Einfluss auf unsere Wahrnehmung hat. So sehen erfolgreiche Sportler ein Tor größer als erfolglose. mehr...
Helfen Pronationsstützen wirklich?
Nur vier von zehn Läufern in Deutschland zählen zu den so genannten „Normalläufern”. Das bedeutet, dass sie ein neutrales Abrollverhalten haben und mit Laufschuhen ohne zusätzliche Stützen bestens bedient sind. Allen anderen wird zu speziellen Schuhen geraten. Doch sind die überhaupt nötig? mehr...
Mehr Leistung dank Euphorie?
Bringst Du mehr Leistung und bist Du eher bereit, Dich zu quälen, wenn Du Dich gut fühlst? Diese Frage ist natürlich rein rhetorisch. Interessant ist da, dass eine Kohlenhydratzufuhr während des Sports den Athleten in Euphorie versetzen und so die Leistung verbessern kann, wenn man neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen glaubt. mehr...
Fitness per Konsole
Fitness per Computerspiel, das erstreckte sich früher auf flinke Fingerübungen. Die neueren Konsolen bieten allerdings mehr Möglichkeiten. Seit einiger Zeit kann man sich das Fitnessstudio – virtuell – ins Wohnzimmer holen. Doch was bringen die elektronischen Fitnessprogramme wirklich? mehr...
Wie viel Tapering muss sein?
In Ausdauersportarten wird der Trainingsumfang kurz vor einem Wettkampf reduziert. Dieses so genannte Tapering soll dazu führen, dass der Körper sich vor der harten Belastung noch einmal erholen kann und danach leistungsstärker ist. Die Wissenschaft glaubt nun erklären zu können, wie lange diese Phase dauern sollte. mehr...
Attraktiver durch einmal Sport pro Woche?
Wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich attraktiver und strahlt das auch auf seine Umgebung aus. Doch was bedeutet in diesem Fall „regelmäßig”? Laut einer US-amerikanischen Studie reicht bereits eine Sporteinheit pro Woche. mehr...
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Bessere Ausdauer durch Rote Beete
Rote Beete mag geschmacklich nicht jedermanns Sache sein. Ausdauersportler sollten sich vielleicht dennoch dazu überwinden, regelmäßig die Rübe bzw. deren Saft zu verzehren. Denn laut einer Studie der Universität Exeter steigert täglich ein halber Liter Rote Beete-Saft am Tag die Ausdauerfähigkeit um bis zu 16 Prozent. mehr...
Krafttraining verbessert die Laufökonomie
Viele Läufer drücken sich gern vor Krafttraining. Gehen sie dann doch in den Kraftraum, sind die Gewichte meistens klein, schließlich brauchen sie beim Laufen keine großen Muskelpakete. Dass Läufer aber enorm profitieren könnten, wenn sie mit großen Widerständen trainieren würden, zeigt eine brasilianische Studie. mehr...
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Glückliche Menschen nehmen nicht ab
Glückliche Menschen nehmen nur schwer ab. Das hat eine japanische Studie ergeben. Im Gegensatz dazu kann Gewichtsverlust zu einer optimistischeren Lebenseinstellung führen. mehr...
Training in der Gruppe ist weniger schmerzhaft
Geteiltes Leid ist bekanntlich halbes Leid. Das gilt auch beim Sport. Eine Studie der Universität Oxford (England) hat ergeben, dass Menschen, die in der Gruppe trainieren, Schmerzen länger aushalten können als Einzelkämpfer. mehr...
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Klaus per Email: Abend Dr. Sport, habe im TV gesehen, dass man
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