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Sprunggelenk 
Das Sprunggelenk richtig belasten
Der Bänderriss im Sprunggelenk gehört zu den häufigsten Verletzungen im Sport. Nicht selten schleppt man die Verletzung jahrelang mit sich herum. Damit das Sprunggelenk richtig heilen kann, muss man das Gelenk zum richtigen Zeitpunkt belasten. Wann der Zeitpunkt gekommen ist, erfährst du hier. mehr...
Schmerzen im Sprunggelenk
Hallo Dr. Sport, ich habe seit längerem (ca. 2 Jahre) morgens Schmerzen im Sprunggelenk. Kann die ersten Schritte nach dem Aufstehen kaum auftreten. Nach einer Weile sind die Schmerzen dann weg. Mittlerweile wiederholt sich die Prozedur fast jeden Tag. Da ich sehr viel Sport mache (vor allem Laufen, Tae Bo), dachte ich, es liegt am Training. mehr...
Die unerkannte Sportverletzung: Der Syndesmoseriss
Wer beim Sport umknickt oder einen Tritt gegen das Schienbein bekommt und danach starke Schmerzen hat, wird zunächst an eine Verletzung der Bänder im Sprunggelenk oder einen Knochenbruch denken. Doch wenn die Schmerzen lange nicht weggehen und beim Röntgen keine Schädigung erkannt wird, steckt häufig eine andere Verletzung dahinter, die nicht selten unentdeckt bleibt: der Syndesmoseriss. mehr...
Gesunde Füße - Barfußlaufen oder Einlagen
Viele Laufexperten proklamieren die Vorzüge des Barfuß-Laufens. Es sei schlicht und einfach die natürlichste Laufform. Damit gehen sie auf Konfrontation mit so manchem Orthopäden, der einem für den Sport spezielle Einlagen verschreibt. Doch was ist besser, Einlagen oder barfuß laufen? mehr...
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Aufgedeckt: Ist Laufen schlecht für die Gelenke
Laufen soll angeblich schlecht für die Gelenke sein. Wenn man davon ausgeht, dass sich Knie, Sprung- und Hüftgelenk bei häufiger Belastung abnutzen, ist dieser Gedanke nachvollziehbar. Besonders wenn man auf hartem Untergrund läuft. Ob Laufen gesund ist oder nicht, hängt aber von der Dosis ab. mehr...
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Nicht so geknickt - Bänderriss im Sprunggelenk
Der Bänderriss im oberen Sprunggelenk ist eine der häufigsten Verletzungen im Sport. Grund genug, diese Blessur einmal genauer unter die Lupe zu nehmen. Kann man sich davor schützen und wie kann man den Heilungsprozess beschleunigen? mehr...
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Der letzte Halt - wie sinnvoll sind Gelenkstützen
Wenn die Bänder im Sprunggelenk oder im Knie kaputt sind, geben Gelenkstützen den nötigen Halt. Aber nicht immer sollte man sich auf die künstliche Stütze verlassen. mehr...Top 3 Artikel :
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So entstehen Frostbeulen
Als Frostbeulen bezeichnet man scherzhaft Menschen, die schnell
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Das Piriformis-Syndrom
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Energiebilanz ist irrelevant - Die Kalorienlüge
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