Artikel zum Stichwort:  Regeneration 
Regeneration nach einem Marathon
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Regeneration nach einem Marathon

 Die Marathonsaison ist in vollem Gange. Am Wochenende stehen Hamburg und Düsseldorf auf dem Plan. Die Vorbereitung ist also abgeschlossen, aber was kommt danach? Plane Deine Regeneration, um Dich nach Deinem Lauf gut zu erholen und schnell wieder mit dem Training beginnen zu können. mehr...
Whey Protein beschleunigt die Regeneration nach dem Training

Whey Protein beschleunigt die Regeneration nach dem Training

 Wer Muskeln aufbauen will, muss dafür hart trainieren. Allerdings gehen mit hoch intensivem Training auch kleinere Verletzungen in der Muskulatur einher. Die Einnahme von Whey Protein Hydrosylat könnte laut einer Studie deren Heilung und damit den Muskelaufbau beschleunigen. mehr...
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Regeneration im Sport – Wie gefährlich ist Schlafmangel?

Regeneration im Sport – Wie gefährlich ist Schlafmangel?

 Nach einem anstrengenden Training benötigt der Körper Schlaf, um sich zu regenerieren. Daher kann Schlafmangel zu einem verminderten Trainingseffekt führen. Doch was ist, wenn man einfach nicht lange schlafen kann? Das zumindest ist das Problem von netzathlet Philipp. mehr...
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Richtiges Trinken beim Sport

Richtiges Trinken beim Sport

 Genauso entscheidend wie die Zusammensetzung eines Sportgetränks ist die Art und Weise wie beim Sport getrunken wird. Der richtige Zeitpunkt für das Trinken entscheidet oft, ob man durchhält oder nicht. mehr...
Die Basica Sport – 3-fach Energie

Die Basica Sport – 3-fach Energie

 Die besondere Formulierung von Basica® Sport liefert vor, während und nach dem Sport alle leistungsrelevanten Nährstoffe in einem einzigen Sportgetränk. mehr...
Ernährung: Nach Sport sofort Glykogenspeicher auffüllen

Ernährung: Nach Sport sofort Glykogenspeicher auffüllen

 Für die optimale Regeneration nach dem Sport ist die richtige Ernährung von entscheidender Bedeutung. Doch wichtig ist nicht nur, was Du isst, sondern auch, wann Du isst. Für die optimale Regeneration gibt es nämlich so etwas wie einen Countdown. mehr...
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Schnelle Aminosäuren - Produktvorstellung: Serum-A

Schnelle Aminosäuren - Produktvorstellung: Serum-A

 Serum-A (Serum Albumin) liefert die derzeit am schnellsten verfügbaren Aminosäuren auf dem Markt. Es unterstützt damit eine schnelle Regeneration und fördert zugleich den Erhalt und Aufbau von Muskulatur. mehr...
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Leistung und Regeneration – 2 Sportgdrinks für die optimale Versorgung

Leistung und Regeneration – 2 Sportgdrinks für die optimale Versorgung

 Es gibt vereinfacht gesagt zwei Phasen, die der Körper beim Sport durchläuft: Zuerst verbraucht er Energie. Anschließend füllt er die beanspruchten Speicher wieder auf. Dieser Gegebenheit sollte ein gutes Sportgetränk gerecht werden. Mit den beiden Getränken 41°C Performance und dem 55 bpm Regeneration von Cantio werden die Bedürfnisse des Körpers optimal abgedeckt… mehr...
Regenerationsbeschleuniger Saft

Regenerationsbeschleuniger Saft

 Saft ist lecker und enthält viele Vitamine, aber eben auch jede Menge Zucker und Kalorien. Wer auf die schlanke Linie achtet, sollte ihn nur in Maßen trinken. Wer aber viel Sport treibt, darf nach einer Einheit ruhig hinlangen. Gerade Traubensaft kann ein echter Regenerationsbeschleuniger sein. mehr...
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Was bedeutet eigentlich Herzfrequenzvariabilität?

Was bedeutet eigentlich Herzfrequenzvariabilität?

 Geht es um die Trainingssteuerung, taucht immer wieder auch der Begriff Herzfrequenzvariabilität auf. Erfahre hier, was sich dahinter verbirgt und wie Du die Variabilität Deiner Herzfrequenz auch für Dein Training nutzen kannst. mehr...
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  1. Das Piriformis-Syndrom

    Wenn Sie Schmerzen im Gesäßbereich verspüren, die bis in den

  2. Sportverletzung: Die Patellasehne

    Egal ob beim Skifahren, beim Fußball, Laufen oder Volleyball;

  3. Abnehmen durch Sex?

    Klaus per Email: Abend Dr. Sport, habe im TV gesehen, dass man

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