Artikel zum Stichwort:  Ratgeber 
Fruktoseunverträglichkeit - Wenn der Fruchtzucker Probleme macht

Fruktoseunverträglichkeit - Wenn der Fruchtzucker Probleme macht

Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie Fruktose- oder Laktoseintoleranz kommen in der Bevölkerung immer häufiger vor. Irrtümlich glauben dabei viele an eine Allergie. Dabei handelt es sich tatsächlich „nur“ um eine Unverträglichkeit. Aber welche Arten der Fruktoseunverträglichkeit gibt es? mehr...
Kaltes Metall - Keine Piercings beim Skifahren

Kaltes Metall - Keine Piercings beim Skifahren

 Wenn einem beim Skifahren der Wind ins Gesicht pfeift, kann es ganz schön kalt werden. Um Erfrierungen zu vermeiden, sollte man daher beim Wintersport nach Möglichkeit alle Piercings abnehmen. mehr...
Hilfe gegen den Tennisarm – Training statt Pillen

Hilfe gegen den Tennisarm – Training statt Pillen

 Als Tennisarm oder Mausarm bezeichnet man chronische Schmerzen im Unterarm und Handgelenk. Wie schwedische Forscher herausgefunden haben, ist Training die beste Therapie gegen die Schmerzen. mehr...
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Keine falsche Angst - Erste Hilfe bei Wirbelsäulenverletzungen

Keine falsche Angst - Erste Hilfe bei Wirbelsäulenverletzungen

 Rückenverletzungen gehören zu den gefährlichsten Verletzungen im Sport. Denn bei einem instabilen Bruch kann das Rückrat beschädigt werden. Dann droht sogar eine Querschnittslähmung. Doch bei der Ersten Hilfe braucht man nicht zu vorsichtig zu sein. mehr...
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Sicher aus dem Schnee – Erste Hilfe bei Lawinenunfällen

Sicher aus dem Schnee – Erste Hilfe bei Lawinenunfällen

 In jedem Jahr kosten Lawinen vielen Wintersportlern das Leben. Einmal von einer Lawine verschüttet, kommt meist jede Hilfe zu spät. Doch wenn man weiß, wie man bei einem Lawinenunfall Erste Hilfe leistet, kann man noch so manches Leben retten. mehr...
Verletzt im Schnee - Erste Hilfe bei Skiunfällen

Verletzt im Schnee - Erste Hilfe bei Skiunfällen

 Hohe Geschwindigkeiten, ein rutschiger Untergrund und andere Wintersportler machen Skifahren zu einem relativ gefährlichen Sport, bei dem Unfälle nicht ausbleiben. Hier erfährst Du, wie man bei einem Skiunfall am besten Erste Hilfe leistet. mehr...
Mehr Schaden als Nutzen – Schmerzmittel beim Marathon

Mehr Schaden als Nutzen – Schmerzmittel beim Marathon

 Einen Marathon zu beenden bedeutet auch, Schmerzen ertragen zu müssen. Damit diese nicht zu schlimm werden, nehmen viele Läufer bereits schon vor dem Start Schmerzmittel ein. Doch damit schadet man sich mehr, als dass es etwas nützen würde. mehr...
Hält uns der Vollmond vom Schlafen ab?

Hält uns der Vollmond vom Schlafen ab?

 Schlecht geschlafen? Daran war bestimmt der Vollmond schuld. Unser Trabant hat großen Einfluss auf die Erde und auf viele Menschen. So hängen beispielsweise Ebbe und Flut vom Mond ab. Aber schläft man bei Vollmond auch wirklich schlechter? mehr...
Hunger und Lust

Hunger und Lust

Ein Appell an die kulinarische Körperintelligenz – diesen will Autor und Ernährungswissenschaftler Uwe Knop mit seinem Buch „Hunger & Lust“ an seine Leser richten. Im Grunde fordert er, sich auf die instinktiven Gefühle Hunger und Lust zu verlassen, wenn es darum geht, wann, was und wie viel man essen sollte. mehr...
Aufgerissen – der richtige Umgang mit Schürfwunden

Aufgerissen – der richtige Umgang mit Schürfwunden

 Wo gehobelt wird, da fallen Späne und wo Sport getrieben wird, bleiben kleinere Wunden nicht aus. Ein Sturz auf hartem Untergrund und man hat sich schnell Knie oder Ellenbogen aufgeschürft. Um größere Schäden zu verhindern, gibt Hautarzt Dr. Andreas Degenhardt Tipps zum richtigen Umgang mit Schürfwunden. mehr...
Top 3 Artikel :
  1. Das Piriformis-Syndrom

    Wenn Sie Schmerzen im Gesäßbereich verspüren, die bis in den

  2. Sportverletzung: Die Patellasehne

    Egal ob beim Skifahren, beim Fußball, Laufen oder Volleyball;

  3. Abnehmen durch Sex?

    Klaus per Email: Abend Dr. Sport, habe im TV gesehen, dass man

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