Artikel zum Stichwort:  Psychologie 
Das Quick-Set-Programm – Nerven bewahren vor dem Start

Das Quick-Set-Programm – Nerven bewahren vor dem Start

 Der US-amerikanische Psychologe Jeff Simons hat das Quick-Set-Programm entwickelt. Es soll einem Sportler ermöglichen, seine Konzentration wenige Sekunden vor dem Wettkampf noch einmal zu bündeln und soll Ablenkungen kaum eine Chance auf Erfolg bieten. mehr...
Sportpsychologie: Der Tunnelblick – Nur meine Bahn und ich

Sportpsychologie: Der Tunnelblick – Nur meine Bahn und ich

 Unter Alkoholeinfluss etwas Negatives, bezeichnet der Tunnelblick im Sport einen Zustand, den jeder Sportler nur zu gerne erreichen möchte. Dass dies nicht so leicht ist, weiß wahrscheinlich jeder aus eigener Erfahrung. mehr...
Männer sehen rot, wenn sie rot sehen

Männer sehen rot, wenn sie rot sehen

 Was haben Stiere, Paviane und Männer gemeinsam? Sie fliegen alle auf Rot. Was man bei den Tieren schon länger wusste, hat eine US-Studie jüngst auch bei Männern festgestellt. Demnach kann man Frauen eigentlich nur empfehlen, rot zu tragen, wenn sie einen Mann um den Finger wickeln möchten. mehr...
Stressbewältigung vor dem Wettkampf

Stressbewältigung vor dem Wettkampf

 Für viele Sportler sind die letzten Minuten vor einem Wettkampf schlimmer als der Wettstreit selbst. Ihre Anspannung äußert sich in Ungeduld, Übermotivation und Hypernervosität, oder aber Lethargie. Die richtige Mischung aus An- und Entspannung zu finden, ist da fast schon eine Kunst. mehr...
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Den Erfolg vor Augen – Visualisieren im Sport

Den Erfolg vor Augen – Visualisieren im Sport

 Immer wieder sieht man vor Wettkämpfen Sportler mit geschlossenen Augen seltsam anmutende Bewegungen vollführen. Sportmuffel mögen die geistige Gesundheit dieser Menschen anzweifeln. Wer sich jedoch auskennt, weiß, dass der Athlet sich mit Hilfe von Visualisierungen auf den Wettkampf vorbereitet. mehr...
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Psychologie: Die Angst des Schützen beim Elfmeter

Psychologie: Die Angst des Schützen beim Elfmeter

Der Elfmeter ist die wohl größte Drucksituation im Fußball – zumindest für den Schützen. Dabei sollte man meinen, dass es eigentlich ganz einfach ist, einen Elfer zu verwandeln. Sportpsychologe Jens Heuer gibt Schützen mit zitternden Knien Tipps, wie man vor dem Strafstoß die Knie beruhigen kann. mehr...
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  1. Das Piriformis-Syndrom

    Wenn Sie Schmerzen im Gesäßbereich verspüren, die bis in den

  2. Sportverletzung: Die Patellasehne

    Egal ob beim Skifahren, beim Fußball, Laufen oder Volleyball;

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    Klaus per Email: Abend Dr. Sport, habe im TV gesehen, dass man

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