Artikel zum Stichwort:
Proteinshakes 
Studie: 30 Gramm Eiweiß pro Mahlzeit sind optimal
Eiweißshakes stehen bei vielen Sportlern vor allem nach dem Training hoch im Kurs. Sie unterstützen u.a. den Muskelaufbau und beschleunigen die Regeneration. Bei der Dosierung des Eiweiß oft die Devise „Viel hilft viel“. Dabei wäre eigentlich weniger mehr, wie eine US-Studie zeigt. mehr...
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Dr. Sport: Proteinshakes
Hallo,ich habe gelesen, dass man zwei Mahlzeiten durch einen Proteinshakes ersetzen sollte, wen man abnehmen will. Sie schreiben aber, dass Proteinshakes dem Muskelaufbau helfen.Was stimmt jetzt? Mit freundlichen Grüßen, Ramona mehr...
Was bringen Proteinshakes
Bei mir im Fitnessstudio hängt überall Werbung für Proteinshakes. Bisher habe ich noch nie einen davon getrunken. Was bringen Proteinshakes, und helfen sie wirklich beim Muskelaufbau? mehr...
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Klaus per Email: Abend Dr. Sport, habe im TV gesehen, dass man
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