Artikel zum Stichwort:  Muskelverkürzung 
Der Mythos vom Dehnen

Der Mythos vom Dehnen

 Verletzungen vermeiden, geschmeidig bleiben und die Leistung verbessern - es gibt viele Gründe, warum sich Sportler vor dem Wettkampf dehnen. Leider bewirkt man mit Stretching oft das Gegenteil. Es wird Zeit, mit einigen der größten Mythen beim Dehnen aufzuräumen. mehr...
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