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Laufstil 
Was ist eigentlich Natural Running?
Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft. Und das im Idealfall barfuß. Das zumindest glauben Laufexperten wie Dr. Matthias Marquardt, die den Trend Natural Running mit geprägt haben. Wir gehen der Frage nach, was ist dran am Natural Running? mehr...
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Ferse oder Ballen – Verschiedene Laufstile im Vergleich
Ein viel diskutiertes Thema ist die „richtige“ Lauftechnik. Von der Frage, ob der Barfußlauf nicht möglicherweise die gesündeste Form des Laufens ist einmal abgesehen, bleibt eines festzuhalten: Ob Ferse, Mittelfuß oder Vorfuß, jeder Laufstil hat seine Vorzüge für gewisse Situationen. mehr...
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Schneller Laufen dank hoher Schrittfrequenz
Der Winter ist für viele Läufer eine gute Zeit, um an ihrer Lauftechnik zu feilen und ihren Laufstil ökonomischer zu gestalten. Ein einfacher Weg, schneller und dynamischer zu laufen, ist die Erhöhung der Schrittfrequenz. Die Profis machen es vor. mehr...
Bewegungsanalyse für Läufer
Damit der Mensch beim aufrechten Gang nicht ständig hinfällt, ist ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Muskeln und Gelenke notwendig. Langfristig sind bereits kleine Fehler im Laufstil problematisch. Eine Bewegungsanalyse macht diese sichtbar. mehr...Top 3 Artikel :
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Das Piriformis-Syndrom
Wenn Sie Schmerzen im Gesäßbereich verspüren, die bis in den
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Sportverletzung: Die Patellasehne
Egal ob beim Skifahren, beim Fußball, Laufen oder Volleyball;
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Abnehmen durch Sex?
Klaus per Email: Abend Dr. Sport, habe im TV gesehen, dass man
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