Artikel zum Stichwort:  Insulin 
Schluss mit dem Kalorienzählen – Ist Abnehmen doch keine Frage der Energiebilanz?

Schluss mit dem Kalorienzählen – Ist Abnehmen doch keine Frage der Energiebilanz?

 Abnehmen ist scheinbar doch keine Frage der Energiebilanz. Statt die Kalorien zu zählen, solle man lieber die Fettspeicherung kontrollieren und den Körper in den Fettverbrennungsmodus bringen, sagt die britische Ernährungswissenschaftlerin Zoe Harcombe. mehr...
Low Carb in der Sporternährung

Low Carb in der Sporternährung

 Fette verbrennen im Feuer der Kohlenhydrate. Kohlenhydrate sind der Energielieferant Nummer 1. Ohne Kohlenhydrate geht in der Sporternährung gar nichts. So lautete bisher eine gängige Lehrmeinung. Doch langsam scheint in Bezug auf Kohlenhydrate ein Umdenken stattzufinden. mehr...
Was ist eigentlich Insulin

Was ist eigentlich Insulin

 Insulin ist nicht nur für Diabetiker ein wichtiges Hormon. Auch bei gesunden Menschen spielt es eine wichtige Rolle. Aber was genau ist Insulin, und wofür braucht man es? mehr...
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Wer hungrig ist, bewegt sich mehr

Wer hungrig ist, bewegt sich mehr

 Schon lange streiten sich Ernährungswissenschaftler, was besser ist: 3 große oder 5 kleinere Mahlzeiten am Tag. Schweizer Forscher wollen neue Argumente gefunden haben. Dabei spielt der Hunger eine entscheidende Rolle. mehr...
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Können „Light“ Produkte zu Heißhunger führen?

Können „Light“ Produkte zu Heißhunger führen?

Manche greifen während einer Diät zu Light-Produkten, die weniger Zucker oder Fett enthalten. Sie denken, dass man damit automatisch Kalorien spart und abnehmen kann. Aber ist das so einfach? mehr...
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Doping Serie – Teil 8: Insulindoping

Doping Serie – Teil 8: Insulindoping

 Im Rahmen dieser Doping-Serie sind bereits viele Stationen der Geschichte des Dopings passiert worden. Nun geht es um eine neuere Dopingvariante, die bislang zwar noch bei keinem Sportler nachgewiesen werden konnte, von deren Verbreitung Dopingfahnder jedoch überzeugt sind: Insulindoping. mehr...
Fett macht Hunger auf mehr

Fett macht Hunger auf mehr

 Fettiges Essen ist ungesund. Das muss man niemandem mehr erklären. Zu viele gesättigte Fettsäuren können aber noch ungesünder sein als bisher angenommen. Laut einer US-Studie beeinflussen die gesättigten Fettsäuren im Gehirn das Hungergefühl. mehr...
Gute und schlechte Kohlenhydrate

Gute und schlechte Kohlenhydrate

 „Schlechte“ Kohlenhydrate sollte man meiden. Sie haben die Eigenschaft den Blutzucker schnell in die Höhe zu treiben. Doch welche sind eigentlich „gute“ und welche „schlechte“ Kohlenhydrate? Worin sind diese enthalten, und kommt es nicht eigentlich auf den richtigen Umgang damit und deren Menge an? mehr...
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Insulin macht Fett

Insulin macht Fett

 Viel Zucker ist ungesund und macht dick. Doch woran liegt das? Japanische Wissenschaftler haben in einem Versuch nachgewiesen, das ein hoher Insulinspiegel Übergewicht begünstigt. mehr...
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Spät Essen macht dick

Spät Essen macht dick

 Wer nach der Arbeit noch Sport treibt, hat ein Problem. Denn wenn man mit Duschen fertig ist, ist es schnell 20 oder 21 Uhr. Dann ist es zu spät, um noch etwas zu essen. Schließlich will man nicht zunehmen und spät essen macht bekanntlich dick. Zumindest ist das ein weit verbreiteter Mythos, der so glücklicherweise nicht stimmt. mehr...
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  1. So entstehen Frostbeulen

    Als Frostbeulen bezeichnet man scherzhaft Menschen, die schnell

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    Wenn Sie Schmerzen im Gesäßbereich verspüren, die bis in den

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    Beim Abnehmen zählt nur die Energiebilanz. Der Mensch ist schließlich

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