Artikel zum Stichwort:  Filamente 
Muskelkater: die Legende vom Laktat

Muskelkater: die Legende vom Laktat

 Wer nach langer Pause zum ersten mal wieder trainiert oder wer das Training übertreibt, bekommt am Tag darauf die Quittung. Vor lauter Muskelkater kann man teilweise kaum noch die Gliedmaßen bewegen. Aber was ist wirklich Schuld an den Schmerzen am „Morning After“. Um eins vorwegzunehmen: das Laktat, wie viele Sportler immer noch glauben, ist es nicht. mehr...
Kommentare: 10
So entsteht Muskelkater

So entsteht Muskelkater

 Den day after gibt's nicht nur nach einem ausgiebigen Trinkgelage. Auch nach einem intensiven Training kann man mit Schmerzen aufwachen. Schuld ist der Muskelkater, der besonders bei Trainings-Einsteigern auftritt. Es liegt aber nicht am Laktat, dass Muskeln nach dem Training schmerzen. mehr...
Kommentare: 11
Top 3 Artikel :
  1. So entstehen Frostbeulen

    Als Frostbeulen bezeichnet man scherzhaft Menschen, die schnell

  2. Das Piriformis-Syndrom

    Wenn Sie Schmerzen im Gesäßbereich verspüren, die bis in den

  3. Energiebilanz ist irrelevant - Die Kalorienlüge

    Beim Abnehmen zählt nur die Energiebilanz. Der Mensch ist schließlich

Artikel aus Deinen Sportarten
  1.      
  2. (ändern)