Artikel zum Stichwort:  Ernährung 
Leistungssteigerung durch Proteine im Sportgetränk

Leistungssteigerung durch Proteine im Sportgetränk

 Wie fast jedes Ernährungsthema ist auch eine leistungssteigernde Wirkung von Proteinen in Sportgetränken bei Ernährungswissenschaftlern umstritten. Und das, obwohl mittlerweile einige Studien die positiven Effekte von Aminosäuren belegen. mehr...
Salz in der Ernährung

Salz in der Ernährung

 Unser Körper braucht Salz, genauer den Mineralstoff Natrium, denn es ist sehr wichtig für viele Stoffwechselprozesse aller Lebewesen. Zu viel Salz kann dem Körper allerdings schaden. Wie viel Salz ist gesund? mehr...
Rezension: Das Prinzhausen-Prinzip

Rezension: Das Prinzhausen-Prinzip

 Die Ernährung in westlichen Industrienationen ist zu kohlenhydratlastig. Das gilt scheinbar für Normalbürger genauso wie für Sportler. Wie genau sich ein ambitionierter Ausdauerathlet ernähren sollte, erklärt Jan Prinzhausen in seinem Buch „Das Prinzhausen-Prinzip“. mehr...
Wie gesund sind Kaugummis?

Wie gesund sind Kaugummis?

 So mancher Sportler schwört auf Kaugummis und kaut bei jeder Gelegenheit. Was so manchem Trainer der alten Schule ein Dorn im Auge ist, soll bei den Athleten die Konzentrationsfähigkeit verbessern. Doch was ist dran am Dauerkauen? mehr...
Low Carb in der Sporternährung

Low Carb in der Sporternährung

 Fette verbrennen im Feuer der Kohlenhydrate. Kohlenhydrate sind der Energielieferant Nummer 1. Ohne Kohlenhydrate geht in der Sporternährung gar nichts. So lautete bisher eine gängige Lehrmeinung. Doch langsam scheint in Bezug auf Kohlenhydrate ein Umdenken stattzufinden. mehr...
Achtung Doping - Hilfe durch die Kölner Liste

Achtung Doping - Hilfe durch die Kölner Liste

 Immer wieder führen Sportler positive Dopingproben auf verunreinigte Nahrungsergänzungsmittel zurück. Mit einem Blick auf die Kölner Liste wäre das möglicherweise nicht passiert. mehr...
Salat und Vitamine – Wie gesund ist Grünzeug?

Salat und Vitamine – Wie gesund ist Grünzeug?

 Salat gehört zu jeder gesunden Ernährung dazu. Salat soll ja reich an Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen sein. Doch ist das Grünzeug wirklich so gesund, wie man überall hört? mehr...
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Elektronische Personal Trainer – Der Brigitte Ernährungscoach im Test

Elektronische Personal Trainer – Der Brigitte Ernährungscoach im Test

 Wie nimmt man richtig ab? Der Brigitte Ernährungscoach soll helfen. Wir haben die Anwendung für den Nintendo DS für Euch getestet… mehr...
Dr. Sport: Wie kann man schnell Fett abbauen?

Dr. Sport: Wie kann man schnell Fett abbauen?

 Hallo Dr. Sport, ich hab ein kleines Problem und zwar bin ich seit knapp 2 Jahren Cheerleaderin. Zu Beginn wog ich bei einer Größe von 1,63 um die 60 kg. Dann musste ich wegen meinem Abitur eine Trainings-Pause einlegen. Ich wollte wissen, wie ich mein „Fett“ so schnell wie möglich abbauen kann, da auch bald mein Abiball stattfindet. Reichen da Krafttraining und Sit-up's aus? mehr...
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Streng verdaulich - Kabarett mit Philipp Weber

Streng verdaulich - Kabarett mit Philipp Weber

 Bei all den reichhaltigen Ernährungstipps, die netzathleten.de auf Lager hat, ist es höchste Zeit, die Thematik auch einmal aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. So wie Kabarettist Philipp Weber es tut: Er nimmt Ratgeber wie uns in seinem neuen Programm „Futter“ ordentlich auf die Schippe - oder sollte man sagen: Auf den Kochöffel? mehr...
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  1. Das Piriformis-Syndrom

    Wenn Sie Schmerzen im Gesäßbereich verspüren, die bis in den

  2. Sportverletzung: Die Patellasehne

    Egal ob beim Skifahren, beim Fußball, Laufen oder Volleyball;

  3. Abnehmen durch Sex?

    Klaus per Email: Abend Dr. Sport, habe im TV gesehen, dass man

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