Artikel zum Stichwort:
Eiweiß 
Eisenallergie – Pickel durch Krafttraining
Einige Sportler bekommen Pickel, wenn sie mit dem Krafttraining beginnen. So auch netzathlet Marcio. Dr. Sport weiß, warum die Pickel auftreten und gibt Tipps, wie sie wieder verschwinden. mehr...
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Rezension: Low Carb
Anstatt Fette zu vermeiden geht es bei einer Low-Carb-Diät um die Reduzierung von Kohlenhydraten bei der Nahrungsaufnahme. Über diese Art der Diät schreibt Autor Nicolai Worm in Zusammenarbeit mit Doris Muliar in seinem Buch: Low-Carb – Kohlenhydrate einschränken – schlank werden – besser leben – schnell und sicher abnehmen. mehr...
Dr. Sport: Proteinshakes
Hallo,ich habe gelesen, dass man zwei Mahlzeiten durch einen Proteinshakes ersetzen sollte, wen man abnehmen will. Sie schreiben aber, dass Proteinshakes dem Muskelaufbau helfen.Was stimmt jetzt? Mit freundlichen Grüßen, Ramona mehr...
Sind braune Eier gesünder als weiße?
Nicht alle Lebensmittel, die gesund aussehen, sind es auch. Ein großer Ernährungsmythos besagt, dass braune Eier gesünder sind als weiße. Aber stimmt das so auch? mehr...
Bunter Salat mit Hähnchenbrust-streifen von Ilka Semmler
„Salat mit Hähnchenbruststreifen ist optimal für heiße Sommertage oder als Zwischenmahlzeit bei einem Beachvolleyball-Turnier. Er liefert wertvolle Proteine und ist dazu sehr kalorienarm. Außerdem liegt Salat nicht schwer im Magen“, sagt Beachvolleyball-Nationalspielerin Ilka Semmler. mehr...
Was bringen Proteinshakes
Bei mir im Fitnessstudio hängt überall Werbung für Proteinshakes. Bisher habe ich noch nie einen davon getrunken. Was bringen Proteinshakes, und helfen sie wirklich beim Muskelaufbau? mehr...
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Klaus per Email: Abend Dr. Sport, habe im TV gesehen, dass man
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