Ofen an
Whey Protein steigert die Thermogenese
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Whey Protein steigert die Thermogenese
Diese Nachricht sollte Ausdauersportler aufhorchen lassen: Eine ...
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Obst ist gesund. Schließlich enthält es eine Menge an Vitaminen ...
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Wichtig bei einem Sportdrink sind seine Inhaltstoffe, die im ...
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Nach intensiver Belastung sollte man ein isotones Sportgetränk ...
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Mikronährstoffe – Auf diese muskelbildenden Minerale solltest Du achten

Mikronährstoffe – Auf diese muskelbildenden Minerale solltest Du achten

Viele Sportler denken über Makronähstoffe wie Fette, Kohlenhydrate oder Proteine nach, dabei lohnt sich auch der Blick auf die Mikronährstoffe. Obwohl wir meist mehr...
Obst schützt vor Diabetes – Obstsäfte nicht

Obst schützt vor Diabetes – Obstsäfte nicht

Wer regelmäßig Obst ist, kann auf lange Sicht sein Diabetes-Risiko senken. Wie eine aktuelle US-Studie ergeben hat, gilt das aber nur für die gesamte Frucht und mehr...
Sonnenpower – Vitamin D hilft bei Multipler Sklerose

Sonnenpower – Vitamin D hilft bei Multipler Sklerose

Das Risiko an Multipler Sklerose (MS) zu erkranken, nimmt mit wachsender geografischer Entfernung vom Äquator zu. Dafür verantwortlich scheint die Sonnenscheindauer mehr...
Superfood - Nüsse können Dein Leben verlängern

Superfood - Nüsse können Dein Leben verlängern

Wer mehr Nüsse isst, lebt länger. So einfach scheint es zu sein. Eine Langzeitstudie aus den USA kam jedenfalls zu dem Ergebnis, dass der regelmäßige Konsum von mehr...
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Ingwer-Papaya Erholungsdrink

Ingwer-Papaya Erholungsdrink

In unserem heutigen Sportdrink der Woche widmen wir uns der Regeneration. Selbstverständlich auch dieses Mal ganz ohne künstliche Inhaltstoffe, schließlich stammt mehr...
Prophylaxe – Brokkoli hilft bei Arthrose

Prophylaxe – Brokkoli hilft bei Arthrose

Der Verzehr von Brokkoli soll Beschwerden bei Knorpelschäden helfen und diesen sogar vorbeugen. Verantwortlich sei die darin enthaltene Substanz Sulforaphan, die mehr...
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Elektrolyte-Sportdrink mit Ingwer

Elektrolyte-Sportdrink mit Ingwer

Brendan Brazier, ehemaliger Ironman-Triathlet, hat gerade das Buch „Vegan in Topform“ veröffentlicht. Auf netzathleten.de gibt’s die Rezepte seiner selbstgemachten mehr...
Katechine - Schokolade macht schlank

Katechine - Schokolade macht schlank

Ein hoher Fett- und Energiegehalt bei Lebensmitteln führt nicht zwangsläufig dazu, dass man davon zunimmt. So haben spanische Forscher nun in einer Studie herausgefunden, mehr...
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Gegen Erkältung – Hühnersuppe im Herbst

Gegen Erkältung – Hühnersuppe im Herbst

Schon Großmutter wusste, dass eine Hühnersuppe die beste Medizin gegen eine Erkältung ist. Aber woran liegt das, dass eine Hühnerbrühe besser schützt als jedes Vitamin mehr...
Zitronen-Limonen-Sportdrink

Zitronen-Limonen-Sportdrink

Brendan Brazier, ehemaliger Ironman-Triathlet, hat gerade das Buch „Vegan in Topform“ veröffentlicht. Auf netzathleten.de gibt’s die Rezepte seiner selbstgemachten mehr...
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