Studie
Grüner Tee kann die aerobe Kapazität verbessern
Studie
Grüner Tee kann die aerobe Kapazität verbessern
Ohne tierische Proteine könne man keine Muskeln aufbauen! Mit ...
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Fleisch steht schon lange im Verdacht, dass es die Gelenke belastet. ...
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Wichtig bei einem Sportdrink sind seine Inhaltstoffe, die im ...
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Low-Fat, Low-Carb oder proteinbetont – in Punkto Sporternährung ...
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Aufgedeckt – Ernährungsmythen kriegen ihr Fett weg

Aufgedeckt – Ernährungsmythen kriegen ihr Fett weg

Zum Thema Ernährung scheint in der heutigen Zeit jeder etwas zu sagen zu haben. Und auch schon vor Jahrzehnten hat man sich Gedanken darum gemacht, was auf den Tisch mehr...
Sportdrinks selber machen – Tropischer Ananas-Papaya-Smoothie

Sportdrinks selber machen – Tropischer Ananas-Papaya-Smoothie

Brendan Brazier, ehemaliger Ironman-Triathlet, hat gerade das Buch „Vegan in Topform“ veröffentlicht. Auf netzathleten.de gibt’s die Rezepte seiner selbstgemachten mehr...
Minze-Johannisbrotmehl-Sportdrink

Minze-Johannisbrotmehl-Sportdrink

Brendan Brazier, ehemaliger Ironman-Triathlet, hat gerade das Buch „Vegan in Topform“ veröffentlicht. Auf netzathleten.de gibt’s die Rezepte seiner selbstgemachten mehr...
Alkohol und Sport – maßvoll, nicht Maß voll

Alkohol und Sport – maßvoll, nicht Maß voll

Ein kühles Bier nach dem Training, für viele Sportler ist das einfach ein Muss. Die Belohnung für die Anstrengungen nach dem Lauf, dem Radfahren oder dem Fußballspielen. mehr...
Leben mit Zöliakie – Hier versteckt sich Gluten

Leben mit Zöliakie – Hier versteckt sich Gluten

Wer unter Zöliakie leidet, verträgt das Klebeeiweiß Gluten nicht, das sich vor allem in Getreide befindet. Oft ist es aber auch in anderen Lebensmitteln versteckt mehr...
Kontrovers - Ist Naturreis doch nicht gesünder?

Kontrovers - Ist Naturreis doch nicht gesünder?

Andere Studie, anderes Ergebnis. Manchmal verursacht die Wissenschaft eben doch mehr Verunsicherung, als dass sie aufklärt. Eine chinesische Studie kommt jedenfalls mehr...
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Aminosäure Arginin stimuliert Muskelaufbau

Aminosäure Arginin stimuliert Muskelaufbau

Proteine bzw. Aminosäuren als deren Bestandteile sind maßgeblich für den Aufbau neuer Muskulatur verantwortlich, denn sie sind das Baumaterial des Körpers. Darüber mehr...
Krafttraining und Stoffwechsel - Einer ist genauso effektiv wie drei Sätze

Krafttraining und Stoffwechsel - Einer ist genauso effektiv wie drei Sätze

Wer regelmäßig Sport treibt, nimmt ab. Einer der Gründe dafür ist der gesteigerte Energiebedarf nach einem intensiven Training. Der so genannte Nachbrenneffekt ist mehr...
Studie deckt auf – Ein Frühstück ist gut fürs Herz

Studie deckt auf – Ein Frühstück ist gut fürs Herz

Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf die Gesundheit unseres Herzens. Wie US-Wissenschaftler herausgefunden haben, kommt es aber nicht darauf an, was man isst, mehr...
Doppelt bestraft – Niederlagen machen dick

Doppelt bestraft – Niederlagen machen dick

Als ob eine Niederlage der Lieblingsmannschaft nicht schon schlimm genug wäre, gibt es neue schlechte Nachrichten. Denn wie französische Forscher herausgefunden mehr...
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