Ergogenics
Was ist das?
Ergogenics
Was ist das?
Koffein hat eine Menge positiver Wirkungen auf den Körper. Eine ...
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Einer US-Studie zufolge sollen Mandeln als Zwischenmahlzeit Risikofaktoren ...
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Wichtig bei einem Sportdrink sind seine Inhaltstoffe, die im ...
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So lautet der Titel eines Buches der Forschungsgruppe Dr. Feil, ...
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Rennen und schlemmen mit Ingalena Heuck

Rennen und schlemmen mit Ingalena Heuck

Dass sie Laufen kann, weiß man und das sieht man ihr auch nach ihrem Karriereende noch an. Nun will Ingalena Heuck, die Deutsche Meisterin im Halbmarathon von 2010, mehr...
Darmgesundheit 1: Schokolade nur durch Bakterien gesund

Darmgesundheit 1: Schokolade nur durch Bakterien gesund

Dunkle Schokolade ist gesund und schützt die Arterien. Doch die Schutzwirkung entfalten die gesunden Stoffe aus dem Kakao erst durch die Mithilfe von bestimmten mehr...
Sind  die Gene am Übergewicht schuld

Sind die Gene am Übergewicht schuld

Das liegt an meinen Genen, ist eine oft verwendete Ausrede, wenn es um die eigene Körperfülle geht. Doch in den meisten Fällen liegt es eher an den eigenen Ess- mehr...
Rezept: Grünkohl Smoothie

Rezept: Grünkohl Smoothie

Letzte Woche haben wir Grünkohl und seine Inhaltsstoffe etwas genauer unter die Lupe genommen, heute liefern wir das passende Smoothie-Rezept hinterher. Guten Appetit mehr...
Mandeln – GeNuss für zwischendurch

Mandeln – GeNuss für zwischendurch

Nüsse werden oft unterschätzt. Zwar wissen die meisten, dass Nüsse durchaus gesund sind, dennoch gelten sie oft als gesunde Dickmacher. Mandeln beispielsweise lassen mehr...
Ernährungstrend: Grünkohl – die Inhaltsstoffe

Ernährungstrend: Grünkohl – die Inhaltsstoffe

Es gibt ein Gemüse, das hierzulande eher mit Pinkel, Speck und Kasseler genossen wird, in den Vereinigten Staaten aber seit einiger Zeit als „Gesundheitsbombe“ gefeiert mehr...
Low-Carb - Gute Kohlenhydrate, schlechte Kohlenhydrate

Low-Carb - Gute Kohlenhydrate, schlechte Kohlenhydrate

Kohlenhydrate bekommen in den letzten Jahren große Beachtung, wenn es um das Thema Diät geht. So genannte Low-Carb-Diäten in verschiedenen Varianten scheinen das mehr...
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Positiver Nebeneffekt - Glucosamin könnte Leben verlängern

Positiver Nebeneffekt - Glucosamin könnte Leben verlängern

Glucosamin hat bei alten Mäusen einen interessanten Nebeneffekt entwickelt: Deutsche und Schweizer Forscher haben herausgefunden, dass sich durch die Beimischung mehr...
Täglich sieben Portionen: Mehr Gemüse ist gesund

Täglich sieben Portionen: Mehr Gemüse ist gesund

Täglich fünf Portionen Obst und Gemüse solle man essen, hieß es lange Zeit. Jetzt kommt eine aktuelle Studie aus England zu einem anderen Ergebnis. Nicht fünf, sondern mehr...
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Guten Hunger – Verändert Sport den Appetit?

Guten Hunger – Verändert Sport den Appetit?

Sportler ernähren sich in der Regel etwas anders als Nicht-Sportler. Das liegt zum einen am anderen Nährstoffbedarf, zum zweiten oft daran, weil Sportler ein anderes mehr...
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