Studie
Grüner Tee kann die aerobe Kapazität verbessern
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Grüner Tee kann die aerobe Kapazität verbessern
Ohne tierische Proteine könne man keine Muskeln aufbauen! Mit ...
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Omega-3-Fettsäuren verbessern bekanntlich die Gesundheit und ...
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Wichtig bei einem Sportdrink sind seine Inhaltstoffe, die im ...
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Low-Fat, Low-Carb oder proteinbetont – in Punkto Sporternährung ...
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Nahrungsmittelunverträglichkeiten – schon jeder vierte Betroffen

Nahrungsmittelunverträglichkeiten – schon jeder vierte Betroffen

Häufige Bauchschmerzen, Verdauungsstörungen oder Unwohlsein können daran liegen, dass man bestimmte Lebensmittel nicht verträgt. Immer mehr Menschen leiden unter mehr...
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Studie: Säuremilchkäse für die Regeneration

Studie: Säuremilchkäse für die Regeneration

Wie die Deutsche Sporthochschule Köln in einer Untersuchung herausgefunden hat, fördert die Kombination aus fettarmem und eiweißreichem Sauermilchkäse mit Brot die mehr...
Adipositas: Zahl der Fettleibigen steigt

Adipositas: Zahl der Fettleibigen steigt

Laut einer Studie soll die Zahl der adipösen (fettleibigen) Menschen im Alter von über 50 Jahren massiv ansteigen. Bis 2030 rechnen zwei Forscherinnen, die den demografischen mehr...
10 Lebensmittel, die in jede Männer-Diät gehören

10 Lebensmittel, die in jede Männer-Diät gehören

Träumst Du von einem Waschbrettbauch und weißt nicht, wie Du ans Ziel Deiner Träume kommen sollst? Dann fehlen vielleicht diese 10 Lebensmittel in Deiner Diät. mehr...
Eiszeit – Wie viele Kalorien sind im Eis

Eiszeit – Wie viele Kalorien sind im Eis

Sommerzeit ist auch Eiszeit. Leider gehört Eis zu den Süßigkeiten und enthält eine Menge Zucker. Aber wie viel Zucker ist genau im Eis und was ist weniger ungesund, mehr...
Natürlich: Kokoswasser ist ein ideales Sportgetränk

Natürlich: Kokoswasser ist ein ideales Sportgetränk

Beim Thema Sportgetränk denken viele zunächst an Apfelschorle, Getränkepulver oder an alkoholfreies Weizenbier, dabei liefert die Natur ein ideales Sportgetränk, mehr...
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Sport-Rezept: Katerfrühstück

Sport-Rezept: Katerfrühstück

Dieses Rezept ist ein Katerfrühstück, das sich besonders für Sportler eignet. Spitzenkoch Stefan Marquard hat das leichte Rezept entwickelt und sich dabei an den mehr...
Belegt: Drei Mahlzeiten sind ideal zum Abnehmen

Belegt: Drei Mahlzeiten sind ideal zum Abnehmen

Wie oft sollte man am Tag essen, wenn man abnehmen will? Die Antworten auf diese Frage sind oft widersprüchlich, deshalb haben US-Forscher die Auswirkungen der Mahlzeitenhäufigkeit mehr...
Obst und Gemüse – So viele Jahre lebst Du länger

Obst und Gemüse – So viele Jahre lebst Du länger

Dass Obst und Gemüse gesund sind, und zu einer ausgewogenen Ernährung gehören, muss man wohl keinem mehr erzählen. Britische Forscher wollten nun einmal herausfinden, mehr...
Studie - Knoblauch baut Muskeln auf

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Es gibt unzählige Nahrungsergänzungsmittel und deren Wirkung ist oft zweifelhaft. Häufig versprechen diese mehr Muskeln, weniger Fett oder mehr Ausdauer und sind mehr...
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