Positiver Nebeneffekt
Glucosamin könnte Leben verlängern
Positiver Nebeneffekt
Glucosamin könnte Leben verlängern
Eine proteinbetonte Ernährung kann beim Abnehmen helfen. Es kommt ...
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Extreme und einseitige Diäten können einen negativen Einfluss ...
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In unserem heutigen Sportdrink der Woche widmen wir uns der Regeneration. ...
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Es gibt eine Vielzahl an Stoffen, die einen Einfluss auf die ...
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Besseresser - Kennst Du Orthorexie

Besseresser - Kennst Du Orthorexie

Nein, es handelt sich dabei nicht um eine Rechtschreibschwäche, sondern um ein neues Krankheitsbild. Betroffene Menschen sind von gesundem Essen besessen. Das klingt mehr...
Vorsicht: Typische Anzeichen, dass Du mit Deiner Diät übertreibst

Vorsicht: Typische Anzeichen, dass Du mit Deiner Diät übertreibst

Wer abnehmen will, muss weniger Kalorien zuführen, als er verbraucht. Klingt einfach, kann aber gefährlich werden, wenn man die Kalorienzufuhr zu stark beschränkt. mehr...
Herz-Kreislauf-Risiko - Weniger Salz alleine reicht nicht

Herz-Kreislauf-Risiko - Weniger Salz alleine reicht nicht

Seit Jahrzehnten trichtern uns Ärzte und Ernährungswissenschaftler ein, dass ein hoher Salzkonsum das Risiko steigert, an Bluthochdruck, Arteriosklerose oder Herzinfarkt mehr...
Thermogenese: Whey Protein heizt der Fettverbrennung ein

Thermogenese: Whey Protein heizt der Fettverbrennung ein

Proteine sind Nahrungsbestandteile, die uns beim Abnehmen helfen können. Allerdings scheinen verschiedene Proteinsorten einen unterschiedlich starken Effekt haben. mehr...
Grüne Smoothies – Gesundheit aus dem Mixer

Grüne Smoothies – Gesundheit aus dem Mixer

Salat, Wildkräuter, Spinat – grünes Blattgemüse ist vitalstoffreich und kalorienarm. Es enthält essentielle Aminosäuren und jede Menge Spurenelemente, Mineralien mehr...
Vorsicht vor Supplements - Was machen eigentlich Omega-3-Fettsäuren?

Vorsicht vor Supplements - Was machen eigentlich Omega-3-Fettsäuren?

Omega-3-Fettsäuren gelten als gesund. Die ungesättigten Fette wirken entzündungshemmend und sollen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Nun hat ein US-Wissenschaftler mehr...
Nicht nur ein Wachmacher – Kaffee stärkt das Gedächtnis

Nicht nur ein Wachmacher – Kaffee stärkt das Gedächtnis

Das Thema Kaffee und Koffein beschäftigt die Wissenschaft schon lange. Daran wird sich wohl in den nächsten Jahren nichts ändern. Schließlich werden immer wieder mehr...
Kohlenhydrate nach dem Training stärken Immunsystem

Kohlenhydrate nach dem Training stärken Immunsystem

Kaum etwas fürchten Triathleten und Langstreckenläufer mehr, als eine hartnäckige Erkältung im Winter. Denn Grippe kann einen ausgeklügelten Trainingsplan zunichte mehr...
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Kräftig kauen - US-Forscher empfehlen koffeinhaltige Kaugummis

Kräftig kauen - US-Forscher empfehlen koffeinhaltige Kaugummis

Koffein kann eine leistungssteigernde Wirkung entfalten, weshalb der in Kaffee enthaltene Wirkstoff ja auch schon mal auf der Dopingliste stand. Derzeit ist es aber mehr...
Irrtum Milch – Knochen profitieren nicht

Irrtum Milch – Knochen profitieren nicht

Wer in seiner Kindheit viel Milch trinkt, ist im Alter nicht unbedingt besser vor Knochenbrüchen geschützt. Das behaupten zumindest Forscher der renommierten Harvard mehr...
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