Diabetes
Eier unterstützen Blutzuckerregulation
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Eier unterstützen Blutzuckerregulation
Diese Nachricht sollte Ausdauersportler aufhorchen lassen: Eine ...
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Für viele Menschen ist Zimt der Geschmack von Weihnachten. Das ...
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Wichtig bei einem Sportdrink sind seine Inhaltstoffe, die im ...
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Nach intensiver Belastung sollte man ein isotones Sportgetränk ...
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Gesund essen – belastet Fleisch die Gelenke?

Gesund essen – belastet Fleisch die Gelenke?

Fleisch steht schon lange im Verdacht, dass es die Gelenke belastet. Aber muss man als Sportler wirklich Angst vor Gicht und Rheuma haben, wenn man sich hin und mehr...
Abnehmen: Gesünder aber nicht glücklicher?

Abnehmen: Gesünder aber nicht glücklicher?

Wer erfolgreich abgenommen hat, lebt gesünder und ist damit seinem Glück einen Schritt näher. Sollte man meinen. Eine britische Studie kommt zu dem Ergebnis, dass mehr...
Besser vernetzt – Omega-3-Fettsäuren verbessern das Gehirn

Besser vernetzt – Omega-3-Fettsäuren verbessern das Gehirn

Omega-3-Fettsäuren verbessern bekanntlich die Gesundheit und schützen die Blutgefäße. US-Forscher haben nun herausgefunden, dass auch unser Gehirn von den ungesättigten mehr...
Fakten über Koffein: Hättest Du’s gewusst?

Fakten über Koffein: Hättest Du’s gewusst?

Kaffee beziehungsweise das darin enthaltene Koffein ist für viele immer noch ein strittiges Thema. Es gibt aber ein paar interessante Fakten zum Thema Koffein, die mehr...
Muskelaufbau ohne Fleisch – Geht das?

Muskelaufbau ohne Fleisch – Geht das?

Ohne tierische Proteine könne man keine Muskeln aufbauen! Mit diesem Totschlagargument sehen sich vegetarisch und vor allem vegan lebende Sportler immer wieder konfrontiert. mehr...
Nahrungsmittelunverträglichkeiten – schon jeder vierte Betroffen

Nahrungsmittelunverträglichkeiten – schon jeder vierte Betroffen

Häufige Bauchschmerzen, Verdauungsstörungen oder Unwohlsein können daran liegen, dass man bestimmte Lebensmittel nicht verträgt. Immer mehr Menschen leiden unter mehr...
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Studie: Säuremilchkäse für die Regeneration

Studie: Säuremilchkäse für die Regeneration

Wie die Deutsche Sporthochschule Köln in einer Untersuchung herausgefunden hat, fördert die Kombination aus fettarmem und eiweißreichem Sauermilchkäse mit Brot die mehr...
Adipositas: Zahl der Fettleibigen steigt

Adipositas: Zahl der Fettleibigen steigt

Laut einer Studie soll die Zahl der adipösen (fettleibigen) Menschen im Alter von über 50 Jahren massiv ansteigen. Bis 2030 rechnen zwei Forscherinnen, die den demografischen mehr...
10 Lebensmittel, die in jede Männer-Diät gehören

10 Lebensmittel, die in jede Männer-Diät gehören

Träumst Du von einem Waschbrettbauch und weißt nicht, wie Du ans Ziel Deiner Träume kommen sollst? Dann fehlen vielleicht diese 10 Lebensmittel in Deiner Diät. mehr...
Sporternährung: Empfehlungen des Olympischen Komitees

Sporternährung: Empfehlungen des Olympischen Komitees

Low-Fat, Low-Carb oder proteinbetont – in Punkto Sporternährung streiten sich die Gelehrten. Auch das Olympische Komitee gibt dazu eine Empfehlung ab: Die Ernährung mehr...
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