Trimm Dich durch Sport
„Trimm Dich durch Sport“ - unter diesem Motto startete der Deutsche Sportbund (DSB) am 16. März 1970 seine große Aktivierungskampagne und revolutionierte damit das Bewegungsverhalten der deutschen Bevölkerung. Die Aktion ist ein wenig in Vergessenheit geraten, soll nun aber wieder neu belebt werden. mehr...
Klettern im Zillertal: Erstbegehung "Gorillas im Nebel" M10/WI6
Albert Leichtfried und Benedikt Purner haben Mitte Februar bei Ginzling im Zillertal eine neue Route geklettert. Hier ist ihr Erfahrungsbericht. mehr...
Der Säure-Basen-Haushalt
Der Säure-Basen-Haushalt bestimmt den Stoffwechsel und die Körperfunktionen des Menschen grundlegend. Das Immunsystem, die Atmung, der Kreislauf, die Verdauung und der Hormonhaushalt werden von Säuren und Basen im Körper mitbestimmt. mehr...
Lange Pausen machen dich stärker
Wer seine Maximalkraft steigern will, sollte hohe Gewichte stemmen, die er maximal 1-6-Mal anheben kann und zwischen den Sätzen jeweils 3-5 Minuten Pause machen. Zu diesem Ergebnis kommt eine aktuelle Studie aus Brasilien. mehr...
Boulder-Video: Willkommen auf der "Dachterrasse"
Inzwischen gibt es ja schon das eine oder andere Bouldervideo unserer Partnerseite boulderrausch.de auf netzathleten zu sehen. Auch diese Woche haben wir einen echten Hingucker für euch parat. Dachterrasse heißt dieses nette Problem und Maik Urbczat hat es gemeistert. Seht selbst! mehr...
Trennkost hilft beim Abnehmen
Wissenschaftlich gesehen ist die Trennung von Eiweiß und Kohlenhydraten bei einer Diät kein Garant zum Abnehmen. Warum hilft die Tennkost Diät trotzdem bei so vielen Menschen? mehr...
Cheerleading – Trübe Hupfdohlen oder wahrer Sport?
Coole Moves, strahlendes Lächeln und sexy Outfits könnten sicherlich einige Attribute sein, die einem beim Wort „Cheerleading“ einfallen. Jedoch sind dies längst nicht alle Punkte, die das Cheerleading ausmachen, auch wenn man von dem einen oder anderen amerikanischen High-School Film in diese Richtung geleitet wird. Was hinter diesem Sport steckt und in welchen Dimensionen er hier in Deutschland praktiziert wird könnt Ihr hier erfahren. mehr...
Expeditionsbericht Charakusa Valley, Pakistan 2009
Diesen Sommer gelang uns eine Erstbesteigung eines 6000er und diverse Neutouren im Charakusa Valley. Das Tal liegt im Karakorum und ist ein Seitenarm des Hushe Valley. mehr...
Boulder Video: Never Change a running System
Die Faszination Bouldern mit Worten zu beschreiben ist nicht einfach. Unsere Partnerseite Boulderrausch.de zeigt euch in Videos, was diesen Sport auszeichnet: Ästhetik, Athletik und Körperbeherrschung. mehr...
Hilfe bei Cellulite: Mesotherapie
Mesotherapie ist eine medizinische Anwendung, keine Operation. Oft wird diese Art der Behandlung auch simpel „Fett-weg-Spritze“ genannt. Bei einer Cellulite Behandlung mit Mesotherapie treten kaum Nebenwirkungen auf. mehr...Netzathleten zu Fitness
Aktuelle Diskussionen zu Fitness
Die richtige Kleidung für Pilates
Ich habe am Anfang auch ein wenig experimentiert bis ich die richtige Kleidung gefunden habe. Ich ziehe immer eine Leggings an und dazu ein enges atmungsaktives Shirt. Im Sommer ist es wirklich angenehm barfuß zu trainieren, aber im Winter ist das wirklich nicht so toll. Deshalb finde ich die Pilate...
Schädigung der inneren Organe?
Also von einer Schädigung in dem Bereich habe ich auch noch nie gehört. Ich springe zwar nicht selbst aber habe mich schonmal dafür interessiert aber sowas ist mir garnicht bekannt. Wie muss man sich das vorstellen? Ein sack voller Bälle die die Organe sind und bei jedem Sprung wild durcheinandergew...
angst vor dem salto rückwärts
Ich hab mich auch ins Schwimmbad begeben und dort geübt. Das hat zwar meine Technik nicht unbedingt verbessert aber es hilft wirklich gut gegen die Angst und einfach gegen das ungute Gefühl, was man hat wenn man "ins Ungewisse" springen soll. Probier das mal, das funktioniert echt ganz gut.
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